άγχος
Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη στο εργασιακό περιβάλλον…
Μια ισχυρή πρόκληση για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη είναι...
Τρόποι αντιμετώπισης του στρες…
Πολύ συχνά οι άνθρωποι δυσανασχετούν & βαρυθυμούν στην κυριολεξία για την...
Μύθοι & αλήθειες για το άγχος…
Πώς μπορείτε να μάθετε τι είναι αξιόπιστο και πώς μπορείτε να βρείτε τη...
3 πράγματα που (δεν) πρέπει να πεις σε άτομο που… «αδυνατεί» να ελέγξει το άγχος του!
Το πρώτο πράγμα που ενστικτωδώς μας έρχεται στο μυαλό να κάνουμε όταν...
Οι Έλληνες φοιτητές υποφέρουν από κατάθλιψη & άγχος!
. Οι νέοι άνθρωποι είναι αντιμέτωποι με μια σκληρή & αδυσώπητη...
Το χρόνιο στρες…«ύποπτο» για έμφραγμα & εγκεφαλικό!
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν τις μόνιμες & ανεπανόρθωτες βλάβες που...
Ο “εξουθενωμένος” εαυτός – Κατάθλιψη και κοινωνία
Ο Γάλλος κοινωνιολόγος Alain Ehrenberg στο βιβλίο του “Ο εξουθενωμένος εαυτός...
Η μουσική ως αντίδοτο στην κακή διάθεση
Η μουσική επηρεάζει αναμφισβήτητα τα συναισθήματά μας, όπως επίσης και η...
Η ανάγνωση ενός βιβλίου ανακουφίζει το άγχος και την κατάθλιψη
Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Sussex, τα οφέλη που έχουμε από την...
Τα πολλαπλά οφέλη της «ομαδικής» ψυχοθεραπείας…!
Κάποιος που δεν έχει την εμπειρία της ομαδικής θεραπείας, ενδέχεται να...
Τρεις τρόποι για την αντιμετώπιση της «αναβλητικότητας»!
Παρόλο που οι σύγχρονοι άνθρωποι όλο και περισσότερο συνηθίζουν να κάνουν...
Πηγές «υποστήριξης» απέναντι στην κατάθλιψη και το άγχος
Βρείτε τις πηγές υποστήριξης και βάλτε ξανά το χαμόγελο στη ζωή σας.