Ποια είναι τα μυστικά για τη διατήρηση του σωστού βάρους;

Ιανουάριος 14, 2018 kostas laskaris 0

Ποιο είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Το κλειδί αποτελεί η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, μιας και κανένα μακροπρόθεσμο θετικό αποτέλεσμα δεν Περισσότερα

Πως να υπολογίσω τις θερμίδες για να μην… παχύνω στις γιορτές;

Δεκέμβριος 22, 2017 kostas laskaris 0

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε Περισσότερα

Η «παχυσαρκία» προκαλεί… σοβαρές παθήσεις!

Οκτώβριος 10, 2017 Tilemaxos . 0

Η παχυσαρκία αποτελεί μία σύγχρονη επιδημία και σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνητότητας παγκοσμίως. Η νόσος συνδέεται με πολυάριθμες παθήσεις υψηλής επικινδυνότητας, όπως: ο σακχαρώδης διαβήτης Περισσότερα

Να ζυγίζομαι καθημερινά ή όχι; Τι λέει η «Επιστημονική Πράξη»…

Οκτώβριος 8, 2017 Tilemaxos . 0

Το καθημερινό ζύγισμα αποτελεί οφέλη  στη ρύθμιση του σωματικού βάρους; Σε μία αδρή αναζήτηση των απόψεων που επικρατούν στο διαδίκτυο διαπιστώνει κανείς ότι οι γνώμες διίστανται. Πολλές Περισσότερα

Πως θα ενισχύσετε το «ανοσοποιητικό» σας σύστημα… τρώγοντας!

Σεπτέμβριος 26, 2017 admin 0

H εμπλοκή της διατροφής με την εμφάνιση των «αυτοάνοσων» νοσημάτων συζητιέται ολοένα και περισσότερο, τα οποία φαίνεται να βρίσκονται σε έξαρση τα τελευταία χρόνια τόσο στην Ελλάδα, Περισσότερα

7 λόγοι που… παχαίνετε!

Σεπτέμβριος 15, 2017 admin 0

Προσπαθώντας να συνοψίσω τις βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες τις επιστημονικές πληροφορίες που διαθέτω προκειμένου να σας παρουσιάσω έναν ολοκληρωμένο συνοπτικό σχέδιο που σίγουρα Περισσότερα

Φαγητά κατά του… στρες!

Σεπτέμβριος 10, 2017 admin 0

Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά… Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν Περισσότερα

1 2