Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη στο εργασιακό περιβάλλον…
Μια ισχυρή πρόκληση για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη είναι αυτή που αφορά την ανταπόκριση του στα επαγγελματικά του καθήκοντα Μια ισχυρή πρόκληση για έναν Περισσότερα
Ετικέτα: άγχος
Τρόποι αντιμετώπισης του στρες…
Πολύ συχνά οι άνθρωποι δυσανασχετούν & βαρυθυμούν στην κυριολεξία για την καθημερινότητα τους παραπονούμενοι ότι η ζωή τους είναι άσχημη, χαοτική, αγχωτική… Τι είναι όμως Περισσότερα
Μύθοι & αλήθειες για το άγχος…
Πώς μπορείτε να μάθετε τι είναι αξιόπιστο και πώς μπορείτε να βρείτε τη βοήθεια που θα λειτουργήσει για σας; Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από πληροφορίες Περισσότερα
3 πράγματα που (δεν) πρέπει να πεις σε άτομο που… «αδυνατεί» να ελέγξει το άγχος του!
Το πρώτο πράγμα που ενστικτωδώς μας έρχεται στο μυαλό να κάνουμε όταν βλέπουμε έναν άνθρωπο να βιώνει υπερβολικό άγχος, είναι να του πούμε κάτι που Περισσότερα
Οι Έλληνες φοιτητές υποφέρουν από κατάθλιψη & άγχος!
. Οι νέοι άνθρωποι είναι αντιμέτωποι με μια σκληρή & αδυσώπητη πραγματικότητα που δεν δίνει και πολλά περιθώρια για όραμα, για σχέδια, για ζωή. Το Περισσότερα
Το χρόνιο στρες…«ύποπτο» για έμφραγμα & εγκεφαλικό!
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν τις μόνιμες & ανεπανόρθωτες βλάβες που μπορεί το μόνιμο στρες να προκαλέσει στην υγεία μας. Συγκεκριμένα κάνουν λόγο για εμφάνιση αιφνίδιων Περισσότερα
Ο “εξουθενωμένος” εαυτός – Κατάθλιψη και κοινωνία
Ο Γάλλος κοινωνιολόγος Alain Ehrenberg στο βιβλίο του “Ο εξουθενωμένος εαυτός – Κατάθλιψη και κοινωνία’’ θεωρεί πως οι δυτικές χώρες καλούνται να έρθουν αντιμέτωπες με αμείλικτη Περισσότερα
Η μουσική ως αντίδοτο στην κακή διάθεση
Η μουσική επηρεάζει αναμφισβήτητα τα συναισθήματά μας, όπως επίσης και η διάθεση μας αντικατοπτρίζεται στο είδος της μουσικής που ακούμε. (25959)
Η ανάγνωση ενός βιβλίου ανακουφίζει το άγχος και την κατάθλιψη
Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Sussex, τα οφέλη που έχουμε από την ανάγνωση ενός βιβλίου είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τη ψυχική μας υγεία! (36274)
Τα πολλαπλά οφέλη της «ομαδικής» ψυχοθεραπείας…!
Κάποιος που δεν έχει την εμπειρία της ομαδικής θεραπείας, ενδέχεται να νιώθει φόβο και άγχος. Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που αξιοποιεί τη Περισσότερα
Τρεις τρόποι για την αντιμετώπιση της «αναβλητικότητας»!
Παρόλο που οι σύγχρονοι άνθρωποι όλο και περισσότερο συνηθίζουν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να γεμίζουν όλο και περισσότερο το πρόγραμμά τους, η αναβλητικότητα Περισσότερα
Πηγές «υποστήριξης» απέναντι στην κατάθλιψη και το άγχος
Βρείτε τις πηγές υποστήριξης και βάλτε ξανά το χαμόγελο στη ζωή σας. (6218)