xrisa skouroliakou
«Αντιμετωπίστε με δύναμη την κατάθλιψη, μην την ρίξετε κάτω από το χαλί» το μήνυμα του Σταμάτη Μαλέλη, στην ημερίδα «Ψυχή μου»
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η ημερίδα για την ψυχική υγεία που διοργάνωσε...
Χορός ή άσκηση; Τι «πιάνει» καλύτερα για το στρες; Μη βιαστείτε να απαντήσετε
Πώς η κίνηση και η μουσική μπορούν να γίνουν το αντίδοτο στην καταπολέμηση...
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα οφέλη της βιταμίνης D
Η σκλήρυνση κατά πλάκας ξεκινά συνήθως με ένα οξύ επεισόδιο που αφορά το...
11 τρόποι να εξαφανιστούν οι σακούλες κάτω από τα μάτια
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια, που χαρακτηρίζονται από ήπιο πρήξιμο ή...
Είστε νυχτερινός τύπος; Γιατί κινδυνεύτε από κατάθλιψη
Έχει αποδειχθεί ότι οι νυχτερινοί τύποι, δηλαδή οι άνθρωποι που ξενυχτούν...
Πόσο «κακός» μπορεί να γίνει ένας υπνάκος μέσα στην ημέρα – Tips για το τέλειο power nap
Μια καθηγήτρια ψυχικής υγείας εξηγεί ποιες είναι οι αιτίες της...
Περισσότερο φως και 9 ακόμη tips που χαρίζουν ευτυχία αυτή την άνοιξη
Διπλά «γιορτινή» είναι η σημερινή ημέρα, καθώς πραγματοποιείται η Εαρινή...
Όταν ο πόνος παντρεύεται την κατάθλιψη
Ένα σημαντικό ποσοστό των ανθρώπων με χρόνιο πόνο πάσχουν επίσης από...
Ξεχάστε τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα – Τι δείχνουν πλέον οι έρευνες
Εδώ και χρόνια, ο κανόνας «8 ποτήρια νερό την ημέρα» είναι ευρέως αποδεκτός...
Τη Τετάρτη 26 Μαρτίου 2025 στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά η δεύτερη ενημερωτική ημερίδα της Περιφέρειας Αττικής για τη κατάθλιψη
«Δεν είσαι μόνος! Ζήτα βοήθεια!», είναι το κεντρικό μήνυμα της πρωτοποριακής...
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Η άνοδος του «τουρισμού ύπνου» σε μία κουρασμένη κοινωνία
Η 14η Μαρτίου γιορτάζεται ως η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, μια ημέρα αφιερωμένη...
«Δεν είσαι μόνος! Ζήτα βοήθεια!», είναι το κεντρικό μήνυμα της πρωτοποριακής καμπάνιας της Περιφέρειας Αττικής
«Δεν είσαι μόνος! Ζήτα βοήθεια!», είναι το κεντρικό μήνυμα της πρωτοποριακής...
Κατάθλιψη: Επιβαρύνει την σωματική υγεία καθώς μεγαλώνουμε
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι κατάθλιψη θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο...
Όταν μια σχέση τελειώνει, ποια καρδιά μαζεύει περισσότερα «σπασμένα» κομμάτια; Μία ψυχολόγος δίνει μια απρόσμενη απάντηση
Ποιοι πονούν περισσότερο μετά το τέλος μιας σχέσης; Οι άνδρες ή οι γυναίκες;...
Η καλύτερη μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η ποιότητα του ύπνου τείνει να μειώνεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν, με 1...