διατροφή
Αλλαγές στη διατροφή κατά του καρκίνου του στήθους!
Αποφύγετε την ζάχαρη και ιδιαίτερα την φρουκτόζη. Περιορίστε την πρόσληψη...
Τι πρέπει να τρώω, όσο θηλάζω;
Δεν χρειάζεται να κάνετε υπερτροφία για να έχετε γάλα. Τρώτε σωστά,...
Έχω θυρεοειδή… τι πρέπει να φάω στις γιορτές;
Γαλοπούλα – δεδομένου ότι έχει άπαχο κρέας, η γαλοπούλα είναι μια πλούσια...
Πόσους κουραμπιέδες να φάω τις γιορτές;
Τι να κάνουμε ώστε να αποφύγουμε δικές μας αμέλειες, απερισκεψίες ή...
Ο καφές φτιάχνει τη ψυχολογία μας;
Η καφεΐνη είναι μια ήπια διεγερτική ουσία που σχετίζεται με τη βελτίωση της...
Φοβάμαι ότι θα γίνω παχύσαρκη…
Η σύγχρονη εποχή απαιτεί από το «ευαίσθητο» φύλο να είναι ταυτόχρονα ικανή...
Είμαι έγκυος! Πως πρέπει να τρέφομαι;
Διανύετε την πιο όμορφη περίοδο στη ζωής σας. Δικαιούστε να την απολαύσετε...
Έχει σχέση η βαριά κατάθλιψη με τη βουλιμία;
Πρέπει επίσης να επισημανθεί ότι το σύνδρομο της ψυχογενούς βουλιμίας δεν...
Μπορώ με φυσικούς τρόπους να μείνω έγκυος;
Το πρώτο που θα πρέπει να κάνει ένα ζευγάρι που αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα...
Το fast food μειώνει την γονιμότητα;
Οι γυναίκες που τρώνε συχνά φαστ φουντ και λίγα έως καθόλου φρούτα,...
Μήπως με παχαίνει το άγχος και οι στεναχώριες;
Μήπως καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού όταν είστε αγχωμένος/η...
Χάσε κιλά μέσα σε 5 ημέρες!
Η «Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών» είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να...
Πρέπει τελικά ή όχι να τρώμε υδατάνθρακες;
Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θρεπτικά συστατικά...
Έτσι θα ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας!
Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με τον περιορισμό των θερμίδων. Η...
Οδηγίες για ενίσχυση του μεταβολισμού σας!
Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με τον περιορισμό των θερμίδων. Η...