Ευ ζην
Μάθε πως μπορείς να έχεις ψυχική και σωματική υγεία με σκοπό την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας σε όλους τους τομείς.
Ζώντας με… θετική & αισιόδοξη σκέψη!
Λέγεται ότι οι λέξεις έχουν “δύναμη” ενίοτε (κατευναστική, ιαματική,...
Πως να γίνουμε άνθρωποι που… «αγαπούν» τη ζωή τους!
Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους έχουν ως αποστολή να ζήσουν με τον πιο...
H θεραπευτική επίδραση της… αυτογνωσίας!
Η πλειονότητα των ανθρώπων είναι “ονειροπόλοι”, ταξιδιώτες σε κόσμους...
Τρόποι για να αυξήσετε με… «φυσικό τρόπο» την ενέργεια σας!
Ένας υγιής τρόπος ζωής συμβάλλει στην καλή σας ενέργεια! Η φροντίδα της...
Πως συνδέεται η διατροφή με την… κατάσταση της ψυχικής μας υγείας;
Μελέτες δείχνουν ότι η κακή διατροφή είναι επικίνδυνη & μπορεί να αποβεί...
Δεκαπέντε «ματ» κινήσεις για μια πιο… “ευτυχισμένη” ζωή!
Έχουμε εναποθέσει τη ζωή μας σε εμμονές, εσφαλμένες αντιλήψεις,...
Αγαπώ σημαίνει… αποδέχομαι!
Η αγάπη είναι πάνω απ’όλα! Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι...
Ο θετικός ρόλος της «συγχώρεσης» στην ψυχική μας υγεία!
Σχετικά με την έννοια της συγχώρεσης πολλές φορές υπάρχει σύγχυση,...
Θετικές σκέψεις & συναισθήματα: μυστικό μακροζωίας…!
Τα άτομα που βιώνουν θετικά συναισθήματα ζουν περισσότερα χρόνια. Τώρα...
Η θετική επίδραση της «αλληλεγγύης» στην ψυχική μας υγεία!
Όταν ευεργετείς κάποιον & τείνεις χείρα βοηθείας για να βοηθήσεις τον...
Οι 6 “Εμμονές” που πρέπει να αποχαιρετίσεις!
Κανείς δεν μπορεί να πάει πίσω το χρόνο και να ξεκινήσει από την αρχή, αλλά...
O Ιrvin D. Yalom, μας μιλάει για το… ξύπνημα!
ΤΟ ΞΥΠΝΗΜΑ… Σε κάποια στιγμή της ζωής, μερικές φορές ακόμα και στα...
15 απλά μαθήματα «αυτο-βελτίωσης»!
Ας είναι όμορφο και φωτεινό το ταξίδι της ζωής που για τον καθένα αποτελεί...
Όπλο κατά της κατάθλιψης το γιαούρτι
Έρευνα του Seguimiento Universidad de Navarra αποκαλύπτει ότι η υψηλή κατανάλωση...
12 “μοναδικοί” τρόποι για να νιώσετε… fit!
Eίστε τόσο απασχολημένοι, που δεν έχετε χρόνο να ακολουθήσετε ένα...