Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το χειμώνα; Το κόλπο για να τα καταφέρετε
Υπάρχει μια κίνηση – κλειδί για να βοηθήσει όσους ταλαιπωρούνται περισσότερο από αυπνία κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Όλοι μπορούν να τη δοκιμάσουν – Δείτε Περισσότερα
Υπάρχει μια κίνηση – κλειδί για να βοηθήσει όσους ταλαιπωρούνται περισσότερο από αυπνία κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Όλοι μπορούν να τη δοκιμάσουν – Δείτε Περισσότερα
Νεότερη μελέτη, που παρουσιάζουν οι Καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών αποκαλύπτει πόσο νερό χρειαζόμαστε τελικά καθημερινά για Περισσότερα
Πώς μαθαίνουμε στο παιδί να προσπαθεί μόνο του και να ξεπερνά τις αποτυχίες; Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε κίνητρα στα παιδι; Η κυρία Ελίνα Γκίκα, PhD, Περισσότερα
«Όλοι περνάνε δύσκολα αλλά πρέπει να μην τα παρατάμε» Ο Τάσος Μπακασέτας κατά τα 41α βραβεία του ΠΣΑΠΠ για την αγωνιστική περίοδο 2021/22 αποκάλυψε ότι έδωσε Περισσότερα
Την καλύτερη εκτόνωση από το στρες προσφέρει το γέλιο – ένα αποτελεσματικό «φάρμακο» χωρίς ούτε μια παρενέργεια Το γέλιο δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεσή μας. Προκαλεί αλλαγές Περισσότερα
Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα Μια ξαφνική «έκρηξη» άγχους και ίσως τρόμος (τρέμουλο), αίσθημα αποπροσανατολισμού, ναυτία, γρήγορος Περισσότερα
Όλοι έχουμε αισθανθεί πόσο δυσάρεστο είναι να ξυπνάμε κουρασμένοι το πρωί – Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τους τρεις απλούς αλλά βασικούς τρόπους που εξασφαλίζουν ενέργεια στο Περισσότερα
Σε δυο νέες μελέτες ερευνητές εντόπισαν 13 ομάδες βακτηρίων στο έντερο ενηλίκων που σχετίζονται με την πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα βακτήρια Περισσότερα
Το πρόγραμμα – με χρηματοδότηση 40 εκατ. ευρώ – αναπτύσσεται σε τρεις κεντρικούς πυλώνες, ενώ ιδρύεται και νέο κέντρο καινοτομίας στο «Χαροκόπειο» για την ολιστική Περισσότερα
Εάν οι άντρες συμμετέχουν πιο ενεργά στις δουλειές του σπιτιού, δε θα γλιτώσουν μόνο τη γκρίνια και τους τσακωμούς, αλλά θα κερδίσουν και αρκετές δόσεις Περισσότερα
Συμβάλλει στη μακροζωία, στην καταπολέμηση του άγχους και, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, αποτελεί και εξαιρετικό ενισχυτικό μνήμης – Ανακαλύψτε το ρόφημα που προφυλάσσει τη μνήμη Περισσότερα
Οι ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να “ανακουφιστούν” από τη μη επεμβατική μαγνητική διέγερση του εγκεφάλου Η κατάθλιψη είναι μια ευρέως διαδεδομένη εξουθενωτική ασθένεια. Περίπου 20 Περισσότερα
Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα Μια ξαφνική «έκρηξη» άγχους και ίσως τρόμος (τρέμουλο), αίσθημα αποπροσανατολισμού, ναυτία, γρήγορος Περισσότερα
Σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Portsmouth, οι οποίοι διαπίστωσαν τον ρόλο που παίζει το χρώμα των σκευών στους ιδιαίτερα επιλεκτικούς και Περισσότερα
Μόνοι τους ζουν σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες στις δυτικές κοινωνίες. Δείτε πόσο επιβαρυντικό για την ψυχική υγεία είναι το μοντέλο της μοναχικής διαβίωσης Για Περισσότερα