«Η κατάθλιψη δεν είναι ντροπή.» Άκης, 54 ετών
Πρέπει να μιλάμε για όσα νιώθουμε, να μην τα κρατάμε μέσα μας. (59584)
Μήνας: Ιούλιος 2014
Κοιμηθείτε με μέτρο!
Η έλλειψη ύπνου και οι υπερβολικές ώρες ύπνου συνδέονται με χρόνιες παθήσεις. (33124)
“Η κατάθλιψη είναι κάτι που όλοι μπορούμε να νικήσουμε!” Νίκος, 22 ετών
Οι δικοί μου άνθρωποι επέμειναν να πάρω βοήθεια και δεν σταμάτησαν να είναι δίπλα μου. (33036)
Καταναλωτισμός και κατάθλιψη
Η τάση για συνεχή κατανάλωση μπορεί να μας προκαλέσει δυσάρεστα συναισθήματα. (16746)
“Διαγνώστηκα με επιλόχειο κατάθλιψη λίγους μήνες αφού γέννησα την κόρη μου.” Έρση, 34 ετών
Δεν είχα το κουράγιο να μπω στο ρόλο της μητέρας. (39185)
Το στρες ως αρνητικός παράγοντας για τη γονιμότητα
Το στρες μπορεί να επηρεάζει τις πιθανότητες μια γυναίκας να μείνει έγκυος, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. (19534)
“Η ζωή μου γινόταν όλο και πιο δύσκολη. Είχε έρθει ο καιρός να βρω ένα καλό γιατρό.” Ελένη, 32 ετών
Σήμερα, μετά από οκτώ μήνες νιώθω πολύ καλύτερα! (42583)
Σωστή διάγνωση και διαχωρισμός φυσιολογικού πένθους και κλινικής κατάθλιψης
Το πένθος δεν χρειάζεται θεραπεία ενώ η κλινική κατάθλιψη χρειάζεται κατάλληλη αντιμετώπιση από ειδικό. (5673)
“Από τη στιγμή που αποδέχεσαι την κατάθλιψη, τα πράγματα πάνε προς το καλύτερο.” Νάντια, 54 ετών
Η κατάθλιψη εμφανίστηκε αφού κατάφερα να νικήσω τον καρκίνο του μαστού. (30926)
Πέντε λεπτά «πράσινη άσκηση»: η δοσολογία της ευεξίας
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, πέντε λεπτά άσκησης την ημέρα στη φύση μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία. (5730)
Το kontasou.com με οδήγησε στην δημιουργία του Ψυχολογικού Συμβουλευτικού Αθηνών
Η αγκαλιά γίνεται ασπίδα για το τέρας. (192053)
Τρόποι για να αποκτήσουμε «αυτοεκτίμηση»…!
Το βασικό συστατικό της αυτοεκτίμησης είναι η αγάπη προς τον εαυτό μας. Είναι οι σκέψεις, οι στάσεις, οι τάσεις, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα Περισσότερα
“Ο σωστός ειδικός ήταν η λύση.” Μαρία 40 ετών
Ήμουν όλο και πιο κουρασμένη και όλο και λιγότερο αποδοτική στη δουλειά μου. (15724)
Ζώντας με τις αρνητικές σκέψεις: Μια επισκόπηση της θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης!
Η θεραπεία αποδοχής & δέσμευσης (ACT) αποτελεί ένα νέο θεραπευτικό μοντέλο τρίτης γενιάς που βασίζεται σε τεχνικές ενσυνειδητότητας Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό Περισσότερα
Θεραπεύοντας την αϋπνία: Ένα νέο όπλο στη μάχη για την κατάθλιψη;
Οι επιστήμονες βρήκαν ότι η αποτελεσματική θεραπεία της αϋπνίας οδηγήσει σε σοβαρή μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. (16362)