Έντονοι πόνοι χωρίς αιτία; Τι σημαίνουν;
Η Σωματοποιητική Διαταραχή χαρακτηρίζεται από αιτιάσεις του πάσχοντα για πολλαπλές σωματικές ενοχλήσεις που του προκαλούν ιδιαίτερο πόνο, ανησυχία και αναστάτωση χωρίς ωστόσο να ανταποκρίνονται σε Περισσότερα
Ετικέτα: ψυχική υγεία
Η εκδίκηση δεν οδηγεί πουθενά!
Πόσες φορές έχουμε νιώσει να μας πνίγει το δίκιο και να είμαστε θυμωμένοι με άτομα που μας έχουν συμπεριφερθεί με τρόπο που να μην μας Περισσότερα
ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΤΟΝ ΨΥΧΟΛΟΓΟ: Νιώθω συνέχεια ενοχή. Τι πρέπει να κάνω;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Οι αδικαιολόγητες και υπερβολικές ενοχές συνδέονται με την κατάθλιψη. Αν κουβαλάτε σκέψεις όπως ‘εγώ φταίω για όλα’ και κατηγορείτε τον εαυτό σας, τότε θα Περισσότερα
Ημερίδα κοινωνικής ευαισθητοποίησης του Σταμάτη Μαλέλη στον Δήμο Τρίπολης
Πλήθος κόσμου μέσα σε μία ζεστή ατμόσφαιρα, παρακολούθησε την ημερίδα κοινωνικής ευαισθητοποίησης του κ. Σταμάτη Μαλέλη σε συνεργασία με το kontasou.com – υπό την αιγίδα Περισσότερα
Τι είναι οι ψυχοσωματικές ασθένειες;
Στις μέρες μας η λέξη «Ψυχοσωματική» είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και όσο περνάει ο καιρός χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο. Τα δε όρια του ορισμού της συχνά Περισσότερα
Δεν μας αξίζουν όσοι μας πληγώνουν!
Αναρωτιέμαι μερικές φορές γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί τους επιτρέπουμε να μας αλλάξουν και να μας απομακρύνουν από τον πραγματικό μας εαυτό; Περισσότερα
Προκαλεί κατάθλιψη η έναρξη του σχολείου πριν τις 8:30;
Η έναρξη του σχολικού ωραρίου πριν από τις 8.30 το πρωί, αυξάνει το άγχος και τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στους μαθητές, σύμφωνα με νέα έρευνα. Πιο συγκεκριμένα, οι επιβλέποντες της μελέτης από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ διαπίστωσαν, ότι ο πρώιμος χρόνος έναρξης Περισσότερα
Οι μεγάλες προσδοκίες προκαλούν κατάθλιψη;
Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Οι μεγάλες προσδοκίες, η τελειομανία,τα όνειρα και οι απαιτήσεις από τον εαυτό μας προκαλούν κατάθλιψη και αυτοκτονικές τάσεις; Η απάντηση είναι Περισσότερα
Η έλλειψη χρημάτων προκαλεί κατάθλιψη;
Στην σημερινή εποχή η εμφάνιση της κατάθλιψης αυξάνεται συνεχώς κι αυτό το διαπιστώνουμε όλοι οι θεραπευτές και οι ειδικοί ψυχικής υγείας σε καθημερινή βάση. Το Περισσότερα
Μάθε να… συγχωρείς!
Η συγχώρεση δεν αλλάζει το παρελθόν, μεγαλώνει όμως το μέλλον! Παρελθόν… Ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής μας, γεμάτο αναμνήσεις, άλλοτε πικρές, άλλοτε γλυκές, άλλοτε γεμάτες πόνο, Περισσότερα
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με… ανορεξία;
Γράφει η Μαρία Λαΐου – κλινική & κοινοτική ψυχολόγος Η νευρική ανορεξία (anorexia nervosa), είναι μια διαταραχή που εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα στις δυτικές κοινωνίες Περισσότερα
Γιατί οφείλουμε να «εξωτερικεύουμε» τα συναισθήματα μας;
Η σιωπή βλάπτει σοβαρά την υγεία! Ποιο είναι το βαθύτερο νόημα που κρύβεται πίσω από αυτή τη φράση; Πώς αντιπαλεύουμε τις δυσκολίες που παρουσιάζονται στη Περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής στην ψυχική μας υγεία;
Η μουσική επηρεάζει αναμφισβήτητα τα συναισθήματά μας, όπως επίσης και η διάθεση μας αντικατοπτρίζεται στο είδος της μουσικής που ακούμε. Ας δώσουμε έμφαση στη “συχνότητα” Περισσότερα
Να αγαπάς τον εαυτό σου!
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας…; Το να έχεις Περισσότερα
H ευεργετική επίδραση της «αγάπης» στην ψυχική μας υγεία!
Όλοι μας έχουμε γαλουχηθεί ακούγοντας ότι η αγάπη είναι η πεμπτουσία της ζωής και το «κλειδί της ευτυχίας» η δύναμη που μας κρατά ζωντανούς και Περισσότερα