Φαγητά κατά του… στρες!
Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά… Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν Περισσότερα
Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά… Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν Περισσότερα
Το φαινόμενο της «ενδοσχολικής βίας» λαμβάνει μεγάλες διαστάσεις στην Ελλάδα με τεράστιες επιπτώσεις στην ψυχή των παιδιών, θυμάτων ή αλλιώς στόχων… Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Περισσότερα
Καθημερινά ακούμε γύρω μας πολλούς ανθρώπους να χαρακτηρίζουν μία δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση, στην οποία βρίσκονται, ως κρίση πανικού και όταν ερωτηθούν για το τι ακριβώς Περισσότερα
Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου ποια είναι η πιο όμορφη… Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Μη κάνετε ποτέ αυτή την ερώτηση στον καθρέφτη σας όταν είστε γεμάτοι Περισσότερα
Οι σωματικές ατέλειες αποτελούν μέρος της ζωής όλων μας. Είτε μικρές είτε μεγάλες απασχολούν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Όλοι ευχόμαστε Περισσότερα
Tο οξειδωτικό στρες εμπλέκεται συνεχώς στην παθογένεση διαφόρων ψυχιατρικών διαταραχών. Ο λόγος είναι ότι απ’ όλα τα ανθρώπινα όργανα ο εγκέφαλος έχει συγκριτικά μεγαλύτερη ευπάθεια στις επιδράσεις Περισσότερα
Η διακοπή του καπνίσματος σχετίζεται με το μειωμένο άγχος και την κατάθλιψη και έχει μια παρόμοια επίδραση όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τις διαταραχές διάθεσης, Περισσότερα
Η Γενικευμένη αγχώδης αφορά μια αρκετά συχνή ψυχική διαταραχή, η οποία πολλές φορές ξεκινά από την πρώιμη εφηβική ηλικία αλλά διαγιγνώσκεται αρκετά αργότερα. Εμφανίζεται στο Περισσότερα
Ένα λιποθυμικό επεισόδιο, μια καρδιακή αρρυθμία ή ακόμα και ένα καρδιακό επεισόδιο μέσω μιας αιφνίδιας συγκίνησης, γεγονός που είναι γνωστό και καταγεγραμμένο ιστορικά. Οι Άγγλοι Περισσότερα
Μεγάλο ποσοστό παιδιών πέφτουν καθημερινά θύματα κακοποίησης. Θύτες τις περισσότερες φορές είναι… οι γονείς , οι οποίοι μέσω της βίας προσπαθούν να εφαρμόσουν την ¨μαύρη Περισσότερα
Γράφει η Βασιλική Ντούμου – Ψυχολόγος Φαίνεται παράδοξο, αλλά ακόμα και τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στη ζωή μας. Η έμφαση που Περισσότερα
Αν διαπιστώνεις ότι η κατάθλιψη κυριαρχεί στη ζωή σου, τότε είναι καιρός να αναλάβεις δράση… 1.Αναγνώρισε το πρόβλημα Η πρώτη μάχη στον αγώνα ενάντια στην Περισσότερα
Η «διπολική διαταραχή» ανήκει στην κατηγορία – Διαταραχών της Διάθεσης – σύμφωνα με την ταξινόμηση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου για τις Ψυχικές Διαταραχές της Περισσότερα
Γράφει η Βασιλική Ντούμου – ψυχολόγος Το τέλος των διακοπών μας αφήνει τις περισσότερες φορές με μια ιδιόμορφη μίξη χαράς και λύπης. Είναι αναπόφευκτο μετά το Περισσότερα
Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους Θλίψη – Μελαγχολία ή Κατάθλιψη… θέλοντας να περιγράψουν παρόμοιες συναισθηματικές καταστάσεις. Υπάρχουν όμως ουσιαστικές διαφορές μεταξύ τους… Η θλίψη προέρχεται από Περισσότερα