Ευ ζην
Μάθε πως μπορείς να έχεις ψυχική και σωματική υγεία με σκοπό την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας σε όλους τους τομείς.
6 δραστηριότητες που θα σας χαλαρώσουν στο σπίτι
Μετά από μια κοπιαστική μέρα υποχρεώσεων, άγχους και υπερέντασης … ποιος...
Εθελοντισμός: ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης
[smartslider2 slider=”2″]Ο εθελοντισμός αποφέρει πολλά οφέλη στην ψυχική υγεία...
6 tips για “χαρούμενες” γιορτές…!
Νιώθεις τη μελαγχολία των γιορτών να πλησιάζει; Ανακάλυψε απλούς τρόπους...
4 καλοκαιρινές απειλές για την υγεία μας
Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα και ξενοιασιά. Όμως δυστυχώς το...
Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε!
Η εγκυμοσύνη αποτελεί αναμφισβήτητα μια από τις καλύτερες περιόδους στην...
Κατοικίδια ζώα & ο θετικός ρόλος στην υγεία μας!
Τα κατοικίδια ζώα όπως οι σκύλοι, οι γάτοι και άλλα, προσφέρουν πολλά...
Οι επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος στα παιδιά
Τα παιδιά των καπνιστών διατρέχουν έως και τέσσερις φορές μεγαλύτερο...
Πρόκληση για τον άνδρα: Ισορροπία σε δουλειά και ζωή
Πως μπορεί ένας άντρας να αποφύγει τις παγίδες της εργασιακής εξουθένωσης...
5 τρόποι για «ανώδυνη» εμμηνόπαυση…!
Νιώθεις ότι η ζωή σου είναι πιο δύσκολη από ποτέ; Ανακάλυψε ορισμένες...
Καφεΐνη: 10 αλήθειες & ψέματα!
Ο καφές, βασικό συστατικό του οποίου είναι η καφεΐνη, αποτελεί αγαπημένη...
Σοκολάτα: αμαρτία, απόλαυση και τροφή για το μυαλό;
Δύο πρόσφατες έρευνες μας δίνουν επιπλέον στοιχεία ότι το κακάο περιέχει...
Πιο κοινωνικοί; Πιο υγιείς!
Μπορεί πράγματι κάποιος που έχει περισσότερους φίλους να είναι και πιο...
Βόλτες στη φύση: αντίδοτο στο στρες και τη θλίψη!
Ένας ισχυρός σύμμαχος απέναντι στα ψυχικά προβλήματα.
6 βήματα για να κοιμηθείτε πιο εύκολα
Η δυσκολία στην απόλαυση ενός καλού ύπνου είναι ένα από τα συχνότερα...
Μείωση της λήψης αντιβιοτικών: ένα χαρμόσυνο μήνυμα
Σήμερα παρατηρείται σταθερή μείωση της κατανάλωσης των αντιβιοτικών.