Ευ ζην
Μάθε πως μπορείς να έχεις ψυχική και σωματική υγεία με σκοπό την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας σε όλους τους τομείς.
Τρόποι να αντιμετωπίσουμε την «μελαγχολία» αποχαιρετώντας το… καλοκαίρι!
Γράφει η Βασιλική Ντούμου – ψυχολόγος Το τέλος των διακοπών μας αφήνει...
Πόσο σημαντική είναι η «αυτοεκτίμηση» για τη ζωή μας;
Γράφει η Πουλημενέα Γεωργία – Κλινική Ψυχολόγος/Ψυχολόγος Υγείας. Είναι...
Πως μπορώ να διακρίνω τους ανθρώπους που θέλουν «αληθινά» το καλό μου;
Γράφει η Ελπίδα Γεωργακοπούλου Συμβουλευτική Ψυχολόγος/ Ειδική Παιδαγωγός...
Αυτοεκτίμηση & αυτοπροστασία μέσα σε μια σχέση – ματζέντα στην αρένα της αγάπης…!
Γράφει η Θάλεια Δέσποινα Λεκκάκου Ένα από τα πιο εμφανή στοιχεία των ατόμων...
Αυτογνωσία – Στο βάθος… το κλάμα της μέδουσας!
Οποιοδήποτε συναίσθημα τελεί «υπό διωγμό» για τους άλλους ανθρώπους,...
Συμβουλές για να αποφύγετε το «άγχος» των διακοπών
Το καλοκαίρι είναι εδώ και αρκετοί οργανώνουν ήδη τις διακοπές τους με...
Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής στην ψυχική μας υγεία;
Η μουσική επηρεάζει αναμφισβήτητα τα συναισθήματά μας, όπως επίσης και η...
Οι πράξεις με νόημα μας… «προασπίζουν» απέναντι στη θλίψη!
Οι έφηβοι που αντλούν ευχαρίστηση από ανιδιοτελείς πράξεις, έχουν...
Πώς ωφελεί την ψυχική μας υγεία το να… «προγραμματίζουμε» τη ζωή μας;
Ένας “Στόχος” χωρίς σχέδιο είναι απλά μια ευχή ισχυρίζεται ο Γάλλος...
Τα 10 θεμελιώδη ερωτήματα για να… «πετύχουμε» την προσωπική μας εξέλιξη!
Ο σκοπός ή το νόημα της ζωής είναι ένα παλιό φιλοσοφικό ερώτημα από εκείνα...
Απλοί τρόποι για να κατακτήσουμε καλύτερη ψυχική υγεία και διάθεση!
Η καθημερινότητα όλων είναι δύσκολη. Υπάρχουν όμως διάφοροι απλοί τρόποι...
Οι διακοπές ως… «ευκαιρία απόδρασης» από το στρες!
Οι διακοπές προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία απόδρασης από τους παράγοντες...
Κοιμάσαι επαρκείς ώρες; Ανακάλυψε τα ευεργετικά οφέλη του ύπνου…
Ο ύπνος μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά η σημασία του, πηγαίνει...
Τι πραγματικά συμβαίνει όταν αρχίζεις να… πιστεύεις στον εαυτό σου;
Και η ζωή μεταμορφώνεται σε θαύμα, στο ιδεατό πρότυπο του αρχαιοελληνικού...
Με τα «Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης» συνδεόμαστε ή γινόμαστε Νάρκισσοι;
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, μας επιτρέπουν να συνδεόμαστε ή...