Είστε κακόκεφοι στη δουλειά; Επτά tips για καλύτερη διάθεση από έναν ψυχολόγο
Πρόκειται για το μέρος στο οποίο ένας άνθρωπος θα ξοδέψει περίπου 90.000 ώρες κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι, λοιπόν, εύκολο να κατανοήσουμε πόσο Περισσότερα
Συντάκτης: xrisa skouroliakou
Πιο καθαρό μυαλό και περισσότερη ευτυχία σε 20′
Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από μια προπόνηση,ακόμη και αν είναι απαιτητική και κουραστική, εσείς νιώθετε μεγάλη ευεξία και η διάθεσή σας είναι εξαιρετικά καλή; Ανακαλύψτε Περισσότερα
Τα δημοφιλή ροφήματα που αυξάνουν χοληστερόλη και τριγλυκερίδια
Συχνά γίνονται αντιληπτά ως μια ακίνδυνη απόλαυση, στην πραγματικότητα όμως μπορούν να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για την υγεία της καρδιάς – Δείτε ποια είναι τα Περισσότερα
Πόσο αντέχουν το κρύο οι γυναίκες – Και πώς η εποχή επηρεάζει την αυτοπεποίθησή τους
Πότε νιώθουν καλύτερα με τον εαυτό τους οι γυναίκες; Nεότερη δημοσκόπηση φωτίζει τις ανασφάλειες των γυναικών με γνώμονα τις εποχές του χρόνου, αναδεικνύοντας εκείνη που Περισσότερα
Πένθος: Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου
Μπορεί η κακή ψυχολογία να βλάψει το σώμα, απειλώντας το με μια σειρά από σοβαρές παθήσεις; Θετικά απαντούν οι ερευνητές που επισημαίνουν τον κίνδυνο που Περισσότερα
Σας εκνευρίζει αφάνταστα το μασούλημα των άλλων; Ποια διαταραχή κρύβει η ενόχλησή σας
Δεν αντέχετε να ακούτε τους άλλους στο σινεμά όταν μασουλάνε δυνατά τα πατατάκια; Σας θυμώνει ο διπλανός σας στο λεωφορείο που μασάει τσίχλα, σε σημείο Περισσότερα
Σχέσεις: Πόσο γρήγορα παίρνουμε τον έλεγχο της ζωής μας μετά το χωρισμό
Η αντίληψη πως ο χωρισμός ισούται και με έναν μικρό θάνατο θα μπορούσε να ισχύει, η προσωπική όμως «ανάσταση» και η ανάκτηση του ελέγχου μετά Περισσότερα
Πώς να βοηθήσετε κάποιον που αντιμετωπίζει κατάθλιψη
Μερικά απλά στοιχεία για την κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως Περισσότερα
Το δημοφιλές ρόφημα που βάζει φρένο σε παχυσαρκία και διαβήτη
Αν ανήκετε στους λάτρεις του καφέ, οι επιστήμονες σας αποκαλύπτουν δύο ακόμη σημαντικούς λόγους για να τον αγαπήσετε ακόμη περισσότερο Έχει φανατικούς καταναλωτές, που δεν Περισσότερα
Αντικαταθλιπτικά: Τι συμβαίνει όταν τα «κόψουμε» – Πώς θα αποφύγουμε τα συμπτώματα στέρησης
Τις παρανοήσεις που αφορούν το σύνδρομο στέρησης από τη διακοπή της λήψης των αντικαταθλιπτικών χαπιών αναδεικνύουν τρεις ειδικοί που προτείνουν τον ασφαλέστερο τρόπο διακοπής Οι Περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη του μπακαλιάρου στην υγεία σας
Σημαντική η διατροφική του αξία, λένε οι επιστήμονες Ο μπακαλιάρος αποτελεί μια ξεχωριστή θαλασσινή γεύση, η οποία έρχεται από τις βόρειες χώρες του πλανήτη με Περισσότερα
Άνοια: Πότε το δημοφιλέστερο άθλημα του κόσμου γίνεται επικίνδυνο για το μυαλό
Οι περισσότεροι από πολύ μικρή ηλικία μαθαίνουν να κλωτσούν μια μπάλα και αργότερα παρακολουθούν τους αγώνες σαν το ιερότερο τηλεοπτικό υπερθέαμα. Τι κινδύνους κρύβει, όμως, Περισσότερα
Θέλετε επειγόντως πίτσα; Και άλλα τέσσερα σημάδια ότι σας λείπει ύπνος
Από την λαχτάρα για πρόχειρο φαγητό μέχρι τις αδικαιολόγητες εξάψεις, ανακαλύψτε τα λιγότερο προφανή σημάδια που μαρτυρούν ότι κοιμάστε ελάχιστα Δεν είναι λίγοι όσοι αναζητούν λύσεις Περισσότερα
Για καλύτερη διάθεση και συγκέντρωση πείτε «όχι» στον καφέ – Διαλέξτε αυτό το τσάι
Εάν μια κούπα τσάι μάτσα έχει αντικαταστήσει την κούπα του πρωινού σας καφέ, για να ξεκινήσει η μέρα σας με μια δόση ενέργειας, τότε, σύμφωνα Περισσότερα
Πονοκέφαλος: Τέσσερα κόλπα για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα
Μόλις ο πονοκέφαλος μας χτυπήσει την πόρτα, μια από τις πρώτες μας κινήσεις είναι να πάρουμε κάποιο παυσίπονο. Την επόμενη φορά, όμως, θα μπορούσαμε να Περισσότερα