στρες
Στρες: Πότε αρκεί μια αγκαλιά για να το ξεπεράσουμε
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς, ανατρέχουμε σε μελέτη, που...
Χρόνια φλεγμονή: Πώς στρες, διατροφή & περιβάλλον μας επηρεάζουν αθόρυβα
Γράφει ο Πολυχρόνης Παρασκευάς MD, MSc Ειδικός Παθολόγος Διευθυντής...
Στρες: Πόσο απορρυθμίζει τον οργανισμό – Σε ποια προβλήματα υγείας οδηγεί
Όταν το στρες είναι παρατεταμένο ή επαναλαμβανόμενο, μπορεί να καταστεί...
Κι όμως το στρες μας γερνάει – Ο ρόλος των ορμονών στη διαδικασία της γήρανσης
Πόσο χρονών είστε; Ερευνητές εντοπίζουν τους παράγοντες που αποκαλύπτουν...
Χορός ή άσκηση; Τι «πιάνει» καλύτερα για το στρες; Μη βιαστείτε να απαντήσετε
Πώς η κίνηση και η μουσική μπορούν να γίνουν το αντίδοτο στην καταπολέμηση...
Στρες και κατάθλιψη: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος στις γυναίκες
Το στρες και η κατάθλιψη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράγματος,...
Blue Mind Theory: Τι είναι η «θεωρία του μπλε νου» που διώχνει το στρες και τις άσχημες σκέψεις
Οι ευχάριστες αναμνήσεις που συνδέονται με το νερό μπορούν να...
Οι 5 τεχνικές που θα μειώσουν το στρες και θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία
Εφαρμόστε τες από σήμερα και πείτε «αντίο» στο άγχος Το στρες δεν κάνει...
Στρες: 5 τεχνικές που νικούν το άγχος και προφυλάσσουν από την κατάθλιψη
Από την παγίδα του χρόνιου στρες μπορούν να μας γλιτώσουν σωματικές και...
Γιορτές με λιγότερο στρες και περισσότερη χαρά – Ακολουθήστε τα tips των ειδικών
Η περίοδος των γιορτών μας γεμίζει με χαρά και προσδοκία επανένωσης με...
Φταίει το στρες για τον πόνο στη μέση; Τα στοιχεία αποκαλύπτουν
Η σχέση που συνδέει το στρες και τον πόνο είναι αμφίδρομη και ισχυρή, ενώ...
Στρες: Έρευνα βρήκε ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο – Τι μας στρεσάρει πιο πολύ
Το άγχος μέσα στην ημέρα ξεκινά -δυστυχώς- από πολύ νωρίς. Βρετανική...
Το σούπερ αγχολυτικό σνακ για να απαλλαγείτε από το στρες
Το άγχος είναι δεδομένο στους φρενήρεις ρυθμούς που ζούμε σήμερα. Υπάρχει...
Στρες: Το τέλειο αγχολυτικό για τους νευρωτικούς ανθρώπους
Η επαφή με τις γάτες πιθανώς να αποδεικνύεται ιδιαιτέρως ευεργετική για την...
Η μέθοδος του 1′ που διώχνει το στρες – Δοκιμάστε την
Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο και νιώστε το άγχος να υποχωρεί, συμβουλεύον...