Δημήτρης Γρηγοράκης – Κλινικός Διαιτολόγος/Διατροφολόγος (PhD)
Θα παχύνω ή θα αδυνατίσω με τη νηστεία;
Eίναι σημαντικό να έχουμε υπόψιν μας τις ακόλουθες οδηγίες προκειμένου να...
Νηστίσιμες και θρεπτικές τροφές είναι…
Για να απαντήσουμε στα πολλαπλά ερωτήματα σας γύρω από τη σαρακοστιανή...
Νηστεία ή δίαιτα τη Σαρακοστή;
Η νηστεία της σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του...
Πόσους κουραμπιέδες να φάω τις γιορτές;
Τι να κάνουμε ώστε να αποφύγουμε δικές μας αμέλειες, απερισκεψίες ή...
Ο καφές φτιάχνει τη ψυχολογία μας;
Η καφεΐνη είναι μια ήπια διεγερτική ουσία που σχετίζεται με τη βελτίωση της...
6 τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους!
Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τη...
Χάσε κιλά μέσα σε 5 ημέρες!
Η «Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών» είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να...
Έχει σχέση η κατάθλιψη με την βιταμίνη D;
Η εναλλαγή διάθεσης ανάμεσα στις εποχές του έτους αποτελεί σύνηθες...
Έτσι θα ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας!
Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με τον περιορισμό των θερμίδων. Η...
11 συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μας!
Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ως καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το...
Οδηγίες για ενίσχυση του μεταβολισμού σας!
Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με τον περιορισμό των θερμίδων. Η...
Δίαιτα 7 ημερών για μετά το Πάσχα!
Αν το Πάσχα πήρες μερικά κιλά παραπάνω μην αγχώνεσαι! Ένα εύκολο διατροφικό...
Τι θα έπρεπε να προσέξουμε στο πασχαλινό τραπέζι;
Τον οβελία: Τα 100 γραμμάρια άψητου κρέατος (αρνιού ή κατσικιού) δίνουν...
Το ελαιόλαδο κάνει… πέρα τον γιατρό;
Γιατί «όσο πιο πικρό – τόσο πιο καλό»; Γιατί θα πρέπει να φυλάσσεται σε...
7 τροφές που διώχνουν την κυτταρίτιδα!
Ένας καθοριστικός παράγοντας για την «καταπολέμηση» της κυτταρίτιδας...