Με το που επιστρέψουμε από τις διακοπές, το άγχος για τη δουλειά είναι εκεί και μας περιμένει. Όχι όμως, εάν ακολουθήσουμε τις συμβουλές ενός ψυχολόγου Περισσότερα
Αν η αύξηση βάρους είναι κάτι που σε αγχώνει στις διακοπές, η κολύμβηση θα διώξει κάθε ανησυχία! Στις καλοκαιρινές μας διακοπές όλοι χαλαρώνουμε λιγάκι παραπάνω. Οι επισκέψεις Περισσότερα
Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Στις διακοπές εκτός από τις αγαπημένες σου πλατφόρμες, το άρωμα σου και τα καινούργια σου μαγιό είναι απαραίτητο να πάρεις και Περισσότερα
Η φροντίδα με την οποία προετοιμάζουμε τις καλοκαιρινές διακοπές είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από την φροντίδα για την ίδια μας τη ζωή. Είναι λοιπόν σημαντικό Περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι εδώ και αρκετοί οργανώνουν ήδη τις διακοπές τους με σκοπό να επαναφορτίσουν μπαταρίες! Πολλοί όμως επιβαρύνονται ταυτόχρονα με άγχος και ανησυχία Οι Περισσότερα
Οι διακοπές προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία απόδρασης από τους παράγοντες που προκαλούν στρες. Οδηγούν στη δημιουργία συμπεριφορών που έχουν επανορθωτική δράση σε φυσιολογικούς μηχανισμούς! Η Περισσότερα