Η κακή διατροφή βλάπτει τη γονιμότητα
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι ρυθμοί ζωής και οι συνήθειες της καθημερινότητας επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών και των ανδρών. Ειδικότερα Περισσότερα
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι ρυθμοί ζωής και οι συνήθειες της καθημερινότητας επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών και των ανδρών. Ειδικότερα Περισσότερα
Η οστεοπόρωση ταξινομείται σε πρωτοπαθή και σε δευτεροπαθή… ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ: Στην Πρωτοπαθή οστεοπόρωση ανήκουν: α) Η μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση που εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, λόγω Περισσότερα
Εδώ θα αναφέρουμε ορισμένες ουσίες που είναι χρήσιμες, από πλευράς ιχνοστοιχείων και συμπληρωμάτων για ορισμένες φάσεις της γυναικείας ζωής. Πριν από την σύλληψη… Βιταμίνες Ε, Περισσότερα
Ποιο είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Το κλειδί αποτελεί η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, μιας και κανένα μακροπρόθεσμο θετικό αποτέλεσμα δεν Περισσότερα
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε Περισσότερα
Πιστεύετε ότι ισχύουν αυτά που ακούμε και διαβάζουμε ή πέφτουμε σε παγίδες; Ζυμαρικά: βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας μαζί με άλλα αμυλούχα τρόφιμα τα οποία Περισσότερα
Αρχικά, πρέπει να προσέξουμε η δίαιτα μας να ακολουθεί τις βασικές αρχές της «μεσογειακής» διατροφής. Αυστηρή δίαιτα σημαίνει ανάπτυξη – στερητικού συνδρόμου – παραλείποντας βασικές Περισσότερα
Η συνειδητοποίηση και μόνο ότι κάποιος αγαπημένος/η σας πάσχει από κάποια ψυχολογική διαταραχή, φέρνει… άγχος και φόβο και αυτό είναι κάτι φυσιολογικό. Οι διατροφικές διαταραχές Περισσότερα
Το καθημερινό ζύγισμα αποτελεί οφέλη στη ρύθμιση του σωματικού βάρους; Σε μία αδρή αναζήτηση των απόψεων που επικρατούν στο διαδίκτυο διαπιστώνει κανείς ότι οι γνώμες διίστανται. Πολλές Περισσότερα
Προσπαθώντας να συνοψίσω τις βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες τις επιστημονικές πληροφορίες που διαθέτω προκειμένου να σας παρουσιάσω έναν ολοκληρωμένο συνοπτικό σχέδιο που σίγουρα Περισσότερα