Νομίζω ότι έχω κατάθλιψη… και τώρα τι;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης, δημιουργώντας εσφαλμένα συμπεράσματα. Μια επίσκεψη στον ειδικό θα λύσει όλες τις απορίες και θα θέσει τα Περισσότερα
Κατηγορία: Κάνε το πρώτο βήμα
Ήρθε η ώρα να σπάσεις τη σιωπή σου. Δες πως μπορείς να αναγνωρίσεις την κατάθλιψη και να κάνεις το πρώτο βήμα για να την αντιμετωπίσεις.
Οι «πρώτες βοήθειες» για την κατάθλιψη!
Οι παρακάτω στρατηγικές μπορεί να αποτελέσουν ένα σημείο εκκίνησης για να σπάσει κανείς τον φαύλο κύκλο της κατάθλιψης. Όταν η κατάθλιψη εισβάλλει στη ζωή μας, Περισσότερα
Πώς θα σπάσω τον φαύλο κύκλο της κατάθλιψης;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη νιώθουν ότι είναι παγιδευμένοι σε μια κατάσταση την οποία δεν μπορούν να αλλάξουν. «Η E. ξύπνησε πάλι μεσημέρι. Όλο Περισσότερα
Έχω κατάθλιψη: Τα 4 πρώτα βήματα
Η κατάθλιψη σας έχει χτυπήσει την πόρτα και νιώθετε αδύναμοι να διαχειριστείτε την κατάσταση σας; Υπάρχουν απλά βήματα με τα οποία θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα. Περισσότερα
Ευγνωμοσύνη και ευγένεια: το πρώτο βήμα για τη φροντίδα του εαυτού μας
Άνθρωποι με ψυχικές δυσκολίες μπορούν να έχουν πολύ σημαντικά οφέλη κρατώντας ένα ημερολόγιο με τα καλά πράγματα της ζωής. (17809)
Ο φόβος μπροστά στην ψυχοθεραπεία
Οι άνθρωποι εκφράζουν τη δυσκολία να μπουν στην ψυχοθεραπεία με διάφορους τρόπους. (20576)
Έχω κατάθλιψη;
Οι αλλαγές στη διάθεση και τα αρνητικά συναισθήματα είναι φυσιολογικό μέρος της καθημερινής μας ζωής. (18170)
Αναγνώρισε την κατάθλιψη!
Κάνε το πρώτο βήμα και νίκησε την κατάθλιψη. (31494)