Τελικά το «κάπνισμα» βελτιώνει τη διάθεση;
Η διακοπή του καπνίσματος σχετίζεται με το μειωμένο άγχος και την κατάθλιψη και έχει μια παρόμοια επίδραση όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τις διαταραχές διάθεσης, Περισσότερα
Μήνας: Σεπτέμβριος 2017
Η «επιλόχειος κατάθλιψη» και… οι τρόποι να την αντιμετωπίσουμε!
Η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη είναι δύσκολη, τρομαχτική και σε ρουφάει… Αποτελεί μία περίοδο συνεχών αλλαγών στη διάθεση της εγκύου, όπου οι μεταπτώσεις της κυμαίνονται από συναισθήματα ενθουσιασμού Περισσότερα
Που οφείλεται το «σχολικό» άγχος των παιδιών;
Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να έχουν άγχος πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς ακόμη κι αν δεν το δείχνουν. Πολλοί γονείς και δάσκαλοι βέβαια απορρίπτουν την Περισσότερα
Τροφές που καταπολεμούν το… στρες!
Αισθάνεστε λίγο “πιεσμένοι”; Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ψυχοσωματικά θέματα. “Αν ψάχνετε τρόπους για να κρατήσετε το άγχος σας υπό έλεγχο, ξεκινήστε πρώτα από Περισσότερα
Η «Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή»: συμπτώματα & τρόποι αντιμετώπισης!
Η Γενικευμένη αγχώδης αφορά μια αρκετά συχνή ψυχική διαταραχή, η οποία πολλές φορές ξεκινά από την πρώιμη εφηβική ηλικία αλλά διαγιγνώσκεται αρκετά αργότερα. Εμφανίζεται στο Περισσότερα