30 λεπτά διαλογισμού ανακουφίζουν το άγχος και την κατάθλιψη
Μια ανάλυση από 47 μελέτες δείχνει ότι υπάρχουν σημαντικά στοιχεία πως καθημερινά μερικά λεπτά διαλογισμού ανακουφίζουν το άγχος και την κατάθλιψη. (31214)
Μήνας: Φεβρουάριος 2015
“Έγινα φίλος με το άγχος μου και τότε το νίκησα!” Παντελής, 29 ετών
O Παντελής μας αφηγείται την δική του ιστορία και το πώς έγινε φίλος με το άγχος του, καταφέρνοντας να το νικήσει! (93160)
Ισονομία ή κυριαρχία σε μια σχέση καταλήγει σε ευτυχία;
Τα ζευγάρια με έναν κυρίαρχο σύντροφο είναι πιο ευτυχισμένα και γεννούν περισσότερα παιδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα. (22574)
Η επιλόχεια κατάθλιψη συχνά ξεκινά πριν τον τοκετό
Έρευνα αποδεικνύει πως σε γυναίκες με σοβαρά συμπτώματα, η κατάθλιψη είχε ξεκινήσει πριν από την γέννηση του παιδιού. (24796)
Νέα έρευνα: Η εργασιακή εξουθένωση συνδέεται με την κατάθλιψη
Σας έχει συμβεί ποτέ να έχετε χάσει το κουράγιο σας για δουλειά; Εργασίες ή υποχρεώσεις που φαίνονταν εύκολες να φαντάζουν ξαφνικά βουνό; (19393)
Σοκολάτα: αμαρτία, απόλαυση και τροφή για το μυαλό;
Δύο πρόσφατες έρευνες μας δίνουν επιπλέον στοιχεία ότι το κακάο περιέχει ευεργετικές ουσίες για τον εγκέφαλο. (19259)
Το μακρόχρονο στρες στο γάμο «στρώνει» το έδαφος στην κατάθλιψη
Ένας γάμος με έντονο στρες, «σαμποτάρει» την ικανότητά μας να βιώνουμε μακρόχρονη ευχαρίστηση. (31743)
Το βασικό στοιχείο της ζωής ενός ολοκληρωμένου άνδρα: η αγάπη
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι «ζεστές» κοντινές ανθρώπινες σχέσεις είναι το βασικό στοιχείο για την προσωπική ανάπτυξη ενός άνδρα. (26837)
Πιο κοινωνικοί; Πιο υγιείς!
Μπορεί πράγματι κάποιος που έχει περισσότερους φίλους να είναι και πιο υγιής; (19623)
Η αρθρίτιδα ως παράγοντας κατάθλιψης
Άνθρωποι που βιώνουν χρόνιο πόνο & περιορισμούς σε δραστηριότητες έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν καταθλιπτικά συναισθήματα. (19629)
Ανασφαλές αφεντικό: λιγότερο ευχαριστημένοι εργαζόμενοι
Όλοι έχουν την εμπειρία ενός «δύσκολου» αφεντικού, είτε αυτό σημαίνει υψηλές προσδοκίες, κακές συνθήκες εργασίας ή προβληματική επικοινωνία. (20940)