ψυχική υγεία
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με… ανορεξία;
Γράφει η Μαρία Λαΐου – κλινική & κοινοτική ψυχολόγος Η νευρική...
Γιατί οφείλουμε να «εξωτερικεύουμε» τα συναισθήματα μας;
Η σιωπή βλάπτει σοβαρά την υγεία! Ποιο είναι το βαθύτερο νόημα που κρύβεται...
Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής στην ψυχική μας υγεία;
Η μουσική επηρεάζει αναμφισβήτητα τα συναισθήματά μας, όπως επίσης και η...
Να αγαπάς τον εαυτό σου!
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν...
H ευεργετική επίδραση της «αγάπης» στην ψυχική μας υγεία!
Όλοι μας έχουμε γαλουχηθεί ακούγοντας ότι η αγάπη είναι η πεμπτουσία της...
Πώς ωφελεί την ψυχική μας υγεία το να… «προγραμματίζουμε» τη ζωή μας;
Ένας “Στόχος” χωρίς σχέδιο είναι απλά μια ευχή ισχυρίζεται ο Γάλλος...
Απλοί τρόποι για να κατακτήσουμε καλύτερη ψυχική υγεία και διάθεση!
Η καθημερινότητα όλων είναι δύσκολη. Υπάρχουν όμως διάφοροι απλοί τρόποι...
Running και τα… οφέλη για την ψυχική μας υγεία!
Μια ευέλικτη, οικονομική λύση άσκησης για όλους, κατακτά όλο και...
Συναισθήματα «απογοήτευσης» και… τρόποι διαχείρισης τους!
Η πρώτη στιγμή που παραδίδεται κανείς στην απογοήτευση & την αποδέχεται...
Πως να γίνουμε άνθρωποι που… «αγαπούν» τη ζωή τους!
Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους έχουν ως αποστολή να ζήσουν με τον πιο...
Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη στο εργασιακό περιβάλλον…
Μια ισχυρή πρόκληση για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη είναι...
Θεραπείες για να αντιμετωπίσουμε τις αγχώδεις διαταραχές…
Το φυσιολογικό άγχος είναι μια συναισθηματική αντίδραση που προειδοποιεί...
Η θετική επίδραση της… αγκαλιάς στην ψυχική μας υγεία!
Η αγκαλιά είναι μια πράξη έκφρασης & εξωτερίκευσης συναισθημάτων αγάπης,...
Η διατροφή, οι νευροδιαβιβαστές και ψυχική υγεία!
Η τροφή αποτελεί το προσωπικό ελιξήριο ζωής, μακροβιότητας & νεότητας ...
Ο θετικός ρόλος της «συγχώρεσης» στην ψυχική μας υγεία!
Σχετικά με την έννοια της συγχώρεσης πολλές φορές υπάρχει σύγχυση,...