Πως αντιμετωπίζω τον πανικό σε μια «Κρίση Πανικού» και η εγκλωβισμένη λογική!
Ξαφνικά, εκεί που όλα πήγαιναν καλά και νόμιζες ότι επιτέλους αποφάσισε να φύγει εκείνο προκαλεί την γνωστή σου πλέον τρικυμία. Το κεφάλι σου πάει να Περισσότερα
Ξαφνικά, εκεί που όλα πήγαιναν καλά και νόμιζες ότι επιτέλους αποφάσισε να φύγει εκείνο προκαλεί την γνωστή σου πλέον τρικυμία. Το κεφάλι σου πάει να Περισσότερα
Αποτελεί ένα πολύ συχνό φαινόμενο και συνήθη λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι με επισκέπτονται στο γραφείο. Όποιος έχει βιώσει μια ή περισσότερες κρίσεις πανικού μπορεί Περισσότερα
Γράφει η Ελπίδα Γεωργακοπούλου – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Ειδική Παιδαγωγός Συχνά αποφεύγουμε να εκφράσουμε τα αυθεντικά συναισθήματά μας από φόβο μήπως δε γίνουμε αποδεκτοί από τους γύρω Περισσότερα
Ο φόβος ανήκει στα φυσικά συναισθήματα του ανθρώπου και εμφανίζεται στα πρώτα πρώιμα χρόνια της ζωής του. Ο φόβος είναι αυτό το συναίσθημα που νιώθουμε Περισσότερα
Συναισθήματα όπως η θλίψη, ο θυμός, η ζήλια,ο φθόνος, ο φόβος & το άγχος όχι μόνο θεωρούνται ανεπιθύμητα & απωθητικά αλλά επιπλέον θεωρούνται σημάδι ευαλωτότητας Περισσότερα
Κάποιος που δεν έχει την εμπειρία της ομαδικής θεραπείας, ενδέχεται να νιώθει φόβο και άγχος. Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που αξιοποιεί τη Περισσότερα