Οι πράξεις με νόημα μας… «προασπίζουν» απέναντι στη θλίψη!
Οι έφηβοι που αντλούν ευχαρίστηση από ανιδιοτελείς πράξεις, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν κατάθλιψη στο μέλλον. Όλη μας της ζωή περιστρέφεται γύρω από την επιβράβευση, Περισσότερα
Οι έφηβοι που αντλούν ευχαρίστηση από ανιδιοτελείς πράξεις, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν κατάθλιψη στο μέλλον. Όλη μας της ζωή περιστρέφεται γύρω από την επιβράβευση, Περισσότερα
Ένας “Στόχος” χωρίς σχέδιο είναι απλά μια ευχή ισχυρίζεται ο Γάλλος συγγραφέας, Antoin de Saint, ας δούμε όμως γιατί… Οι στόχοι και όχι απαραίτητα μεγαλεπήβολοι Περισσότερα
Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πολλές καταστάσεις που μπορούν να μας προκαλέσουν άγχος, άλλες σε μικρότερο βαθμό, άλλες σε μεγαλύτερο. Πόσο εύκολο όμως είναι να Περισσότερα
Ακόμα και αν κάποιος έχει καταφέρει να έρθει αντιμέτωπος με τον καρκίνο, να αναμετρηθεί μαζί του και να τον καταπολεμήσει, εντούτοις ο ασθενής ενδέχεται να Περισσότερα
– 1η Πράξη… «Τράπεζα οξυγόνου» Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι φτιαγμένος να διαμορφώνει σχέσεις με άλλους ανθρώπους και δια μέσου αυτών να αξιοποιεί τα Περισσότερα
Το άγχος είναι η απόρροια καθημερινής ακολουθίας διεγέρσεων. Είτε μας απασχολεί ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα είτε ασχολούμαστε με κάτι ανώδυνο όπως ένα άθλημα ή μια Περισσότερα
Ο εγκεφαλικός χάρτης της αγάπης, ο ρόλος του φιλιού… πώς τα ζευγάρια καταλήγουν να μοιάζουν μεταξύ τους, τι σκοτώνει μία σχέση; Από την πρώτη στιγμή Περισσότερα
Για ακόμη μια φόρα πλήθος κόσμου ανταποκρίθηκε στο κάλεσμα του Σταμάτη Μαλέλη και του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών… Της Παναγιώτας Καλογήρου, της Ελευθερίας Τάγγα & του Τηλέμαχου Περισσότερα
Η καθημερινότητα όλων είναι δύσκολη. Υπάρχουν όμως διάφοροι απλοί τρόποι που μπορούμε να την κάνουμε πιο όμορφη. Εφαρμόστε τους. • Προσπάθησε να αποδεχτείς τον εαυτό Περισσότερα
Οι διακοπές προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία απόδρασης από τους παράγοντες που προκαλούν στρες. Οδηγούν στη δημιουργία συμπεριφορών που έχουν επανορθωτική δράση σε φυσιολογικούς μηχανισμούς! Η Περισσότερα
Ο ύπνος μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά η σημασία του, πηγαίνει πολύ πέρα από την απλή ενίσχυση της διάθεσή μας ή περιορίζοντας τους μαύρους Περισσότερα
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη την άνοιξη ή το καλοκαίρι, παρά τις ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου και της θάλασσας. Τι φταίει Περισσότερα
Και η ζωή μεταμορφώνεται σε θαύμα, στο ιδεατό πρότυπο του αρχαιοελληνικού αρχέτυπου περί ευ ζην, αν από την αρχή τεθούν οι σωστές βάσεις ψυχο – Περισσότερα
Ένα άτομο με κατάθλιψη σταδιακά αποσύρεται και αποφεύγει κάθε είδους σεξουαλική εμπλοκή και δραστηριότητα. Πολύ πιο συχνά σε σχέση με το παρελθόν, ακούμε ανθρώπους γύρω Περισσότερα
Μια ευέλικτη, οικονομική λύση άσκησης για όλους, κατακτά όλο και περισσότερους από εμάς. Τα τελευταία χρόνια, το τρέξιμο στη χώρα μας κέρδισε πολύ σημαντικό έδαφος. Περισσότερα