ευεξία
Ο καφές φτιάχνει τη ψυχολογία μας;
Η καφεΐνη είναι μια ήπια διεγερτική ουσία που σχετίζεται με τη βελτίωση της...
Μασάζ κατά του πόνου… και κατά του άγχους!
Από την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου ήταν γνωστή η αποτελεσματικότητα της...
Ανακούφιση από το «στρες» & άλλοι 9 λόγοι για να κάνετε… σεξ!
Οι 10 βασικοί λόγοι που σύμφωνα με τον Dr. Πέτρο Θάνο πρέπει να κάνουμε έρωτα...
Αντιμετωπίστε τις «κρίσεις πανικού»!
Καθημερινά ακούμε γύρω μας πολλούς ανθρώπους να χαρακτηρίζουν μία...
Τα αίτια στα οποία οφείλονται… οι διατροφικές διαταραχές!
Γράφει η Ψαρράκη Μαρία Πηγή – Physical Education Teacher (PE Teacher) Στον χώρο του...
H ευεργετική επίδραση της «αγάπης» στην ψυχική μας υγεία!
Όλοι μας έχουμε γαλουχηθεί ακούγοντας ότι η αγάπη είναι η πεμπτουσία της...
Κοιμάσαι επαρκείς ώρες; Ανακάλυψε τα ευεργετικά οφέλη του ύπνου…
Ο ύπνος μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά η σημασία του, πηγαίνει...
Running και τα… οφέλη για την ψυχική μας υγεία!
Μια ευέλικτη, οικονομική λύση άσκησης για όλους, κατακτά όλο και...
Τα φρούτα και λαχανικά πως βοηθούν να είμαστε υγιείς;
Η καθημερινή χρήση φρούτων και λαχανικών είναι μια δοκιμασμένη και έγκυρη...
H xρυσή 10αδα των τροφίμων που… απογειώνουν τη διάθεση!
Η ευδιαθεσία μας φτάνει στο ζενίθ, όταν έχουμε σύμμαχο συγκεκριμένες τροφές...
Διατροφή & διάθεση μια… αμφίδρομη σχέση!
Το τι τρώμε επηρεάζει τη διάθεσή μας όπως και η διάθεση μας επηρεάζει αυτό...