19 λόγοι που προκαλούν οστεοπόρωση!

20 Νοεμβρίου, 2018 xrisa skouroliakou 0

Η οστεοπόρωση ταξινομείται σε πρωτοπαθή και σε δευτεροπαθή… ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ: Στην  Πρωτοπαθή οστεοπόρωση ανήκουν: α) Η μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση που εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, λόγω Περισσότερα

Ποια είναι τα μυστικά για τη διατήρηση του σωστού βάρους;

14 Ιανουαρίου, 2018 kostas laskaris 0

Ποιο είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Το κλειδί αποτελεί η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, μιας και κανένα μακροπρόθεσμο θετικό αποτέλεσμα δεν Περισσότερα

Πως να υπολογίσω τις θερμίδες για να μην… παχύνω στις γιορτές;

22 Δεκεμβρίου, 2017 kostas laskaris 0

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε Περισσότερα

Να ζυγίζομαι καθημερινά ή όχι; Τι λέει η «Επιστημονική Πράξη»…

8 Οκτωβρίου, 2017 xrisa skouroliakou 0

Το καθημερινό ζύγισμα αποτελεί οφέλη  στη ρύθμιση του σωματικού βάρους; Σε μία αδρή αναζήτηση των απόψεων που επικρατούν στο διαδίκτυο διαπιστώνει κανείς ότι οι γνώμες διίστανται. Πολλές Περισσότερα

7 λόγοι που… παχαίνετε!

15 Σεπτεμβρίου, 2017 xrisa skouroliakou 0

Προσπαθώντας να συνοψίσω τις βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες τις επιστημονικές πληροφορίες που διαθέτω προκειμένου να σας παρουσιάσω έναν ολοκληρωμένο συνοπτικό σχέδιο που σίγουρα Περισσότερα