Πως μπορώ να διακρίνω τους ανθρώπους που θέλουν «αληθινά» το καλό μου;
Γράφει η Ελπίδα Γεωργακοπούλου Συμβουλευτική Ψυχολόγος/ Ειδική Παιδαγωγός Τώρα πια, κοιτώντας μέσα μου αντιλαμβάνομαι ότι σε όλα αυτά τα χρόνια της ζωής μου, πέρασαν Περισσότερα
Ετικέτα: άγχος
Πως σχετίζεται η κατάθλιψη με την «Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή»;
Πρόκειται για μια διαταραχή με ποσοστό εμφάνισης 2% ανεξαρτήτως φύλου που αρχίζει στην εφηβεία ή νωρίς στην ενήλικη ζωή, ενώ μπορεί να εμφανιστεί και στην Περισσότερα
Το κλάμα ο σύμμαχος μας απέναντι στην κατάθλιψη!
Ακούστε λοιπόν μια πραγματική αλήθεια. Το κλάμα είναι μία πράξη ιδιαίτερα παρεξηγημένη, κατηγορημένη και έχει δεχτεί, αναίτια, κατάκριση από πολλούς. Η ίδια η κοινωνία κατένειμε Περισσότερα
Αυτοέλεγχος… Ποια η σημασία του και πώς μπορούμε να τον κατακτήσουμε;
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που εντός ή εκτός θεραπευτικού πλαισίου εκφράζουν την ανάγκη τους για περισσότερο αυτοέλεγχο. Γράφει η Μαρία Λαΐου – Ψυχολόγος (MSc) Και όχι Περισσότερα
Ο “υπερ – αγχώδης” άνθρωπος… Πως μπορείς να μην είσαι κι εσύ ένας από αυτούς;
Άνθρωποι – Ρομπότ. Το βλέπουμε στον κινηματογράφο χρόνια τώρα με τρομερή αύξηση ταινιών το τελευταίο χρονικό διάστημα και αναρωτιέμαι αν είναι τυχαίο. Δε πιστεύω στο Περισσότερα
Αυτοεκτίμηση & αυτοπροστασία μέσα σε μια σχέση – ματζέντα στην αρένα της αγάπης…!
Γράφει η Θάλεια Δέσποινα Λεκκάκου Ένα από τα πιο εμφανή στοιχεία των ατόμων με «ψυχρή» συμπεριφορά είναι η αποφυγή έκφρασης των συναισθημάτων τους σε άλλα Περισσότερα
Κρίσεις πανικού ένα… δύσκολο πρόβλημα άγχους!
Γράφει ο Θεοδωρόπουλος Αργύρης, ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής. Στην εποχή μας όλο και πιο συχνά ακούμε για φίλους και συγγενείς που υποφέρουν από κρίσεις πανικού! Οι Περισσότερα
Συμβουλές για να αποφύγετε το «άγχος» των διακοπών
Το καλοκαίρι είναι εδώ και αρκετοί οργανώνουν ήδη τις διακοπές τους με σκοπό να επαναφορτίσουν μπαταρίες! Πολλοί όμως επιβαρύνονται ταυτόχρονα με άγχος και ανησυχία Οι Περισσότερα
Πανελλήνιες 2017 – Γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης για τους υποψηφίους!
Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις αποτελεί μια ιδιαίτερα ψυχοφθόρος & νευραλγική περίοδος για τους μαθητές τα όπου η αγωνία, το άγχος & υπερένταση κορυφώνονται. Για την υποστήριξη των Περισσότερα
Πόσο εύκολο όμως είναι να διαχειριστούμε το παθολογικό άγχος…;
Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πολλές καταστάσεις που μπορούν να μας προκαλέσουν άγχος, άλλες σε μικρότερο βαθμό, άλλες σε μεγαλύτερο. Πόσο εύκολο όμως είναι να Περισσότερα
Το δράμα του άγχους σε 9 “Πράξεις”…
Το άγχος είναι η απόρροια καθημερινής ακολουθίας διεγέρσεων. Είτε μας απασχολεί ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα είτε ασχολούμαστε με κάτι ανώδυνο όπως ένα άθλημα ή μια Περισσότερα
Τo «μετατραυματικό» στρες και… τρόποι αντιμετώπισης!
Το μετατραυματικό στρες αποτελεί μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία περιέρχεται ο πάσχων/ουσα ύστερα από ένα τραυματικό γεγονός το οποίο απείλησε τη σωματική του ακεραιότητα ή Περισσότερα
Οι 10 τεχνικές με τις οποίες αντιμετωπίζουμε τις… “μαύρες” σκέψεις!
Όταν κάποιος συμπεριφέρεται αρνητικά ή και εχθρικά απέναντί μας ή στην οικογένεια μας ή αγαπημένα μας πρόσωπα ή κάνει κάτι που μας ενοχλεί και μας Περισσότερα
Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη στο εργασιακό περιβάλλον…
Μια ισχυρή πρόκληση για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη είναι αυτή που αφορά την ανταπόκριση του στα επαγγελματικά του καθήκοντα Μια ισχυρή πρόκληση για έναν Περισσότερα
Τρόποι αντιμετώπισης του στρες…
Πολύ συχνά οι άνθρωποι δυσανασχετούν & βαρυθυμούν στην κυριολεξία για την καθημερινότητα τους παραπονούμενοι ότι η ζωή τους είναι άσχημη, χαοτική, αγχωτική… Τι είναι όμως Περισσότερα