ύπνος
Έρευνα: Εκτεθειμένα σε βλαβερές χημικές ουσίες μωρά και μικρά παιδιά κατά τη διάρκεια του ύπνου
Τα μωρά κοιμούνται έως και 18 ώρες και έχουν δεκαπλάσιο ρυθμό αναπνοής από...
Πόσο «κακός» μπορεί να γίνει ένας υπνάκος μέσα στην ημέρα – Tips για το τέλειο power nap
Μια καθηγήτρια ψυχικής υγείας εξηγεί ποιες είναι οι αιτίες της...
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε
Ο διάσημος νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολής του...
Γιατί μας φεύγει ο ύπνος όταν πάμε από τον καναπέ στο κρεβάτι;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο ύπνος μπορεί να μας προτιμάει...
Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε μεταξύ 3 και 5 το πρωί; – Ειδικός εξηγεί
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξυπνάνε μεταξύ 3 και 5 το πρωί, κάτι το οποίο δεν...
Ύπνος: Τα νόστιμα «γιατροσόφια» που καταπολεμούν την αϋπνία
Αν και δεν χρειάζεστε παραπάνω λόγους για να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα...
Ύπνος: Τρεις συνήθειες που πρέπει να κόψουμε για να γίνει καλύτερος
Ποιες συνήθειες υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου μας και τι θα αλλάξει αν...
Θέλετε επειγόντως πίτσα; Και άλλα τέσσερα σημάδια ότι σας λείπει ύπνος
Από την λαχτάρα για πρόχειρο φαγητό μέχρι τις αδικαιολόγητες εξάψεις,...
Ύπνος: 4 λόγοι να γίνει προτεραιότητα σας τη νέα χρονιά
Οι φρενήρεις ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας θέτουν πολλές φορές τον...
Ποια σχέση έχει ο ύπνος με την κατάθλιψη;
Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Ο ύπνος παίζει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή...
Ποια είναι η σχέση της κατάθλιψης με τον ύπνο;
Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Ο ύπνος παίζει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή...
Πως ερμηνεύονται τα όνειρα μας από τον Freud;
Σύμφωνα με τον ορισμό του Αριστοτέλη… το «όνειρο» είναι η ζωή του νου...
Πως εξηγούνται οι «νυχτερινές επιδρομές» στο ψυγείο σας;
Το «Σύνδρομο Νυκτερινής Υπερφαγίας» (Night Eating Syndrome, NES) αποτελεί μία σχετικά...
Η «αυτοδιαχείριση» της σκέψης σας ενάντια… στην κατάθλιψη!
Γράφει η Ελπίδα Γεωργακοπούλου Συμβουλευτική Ψυχολόγος/ Ειδική Παιδαγωγός...
Κοιμάσαι επαρκείς ώρες; Ανακάλυψε τα ευεργετικά οφέλη του ύπνου…
Ο ύπνος μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά η σημασία του, πηγαίνει...