Χρειάζεται δύναμη για να συγχωρείς!
Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε είναι «δύναμη». Είναι ένα μέσο για να προάγουμε την ποιότητα της ζωής μας, την καθημερινότητα μας – κυρίως με όρους Περισσότερα
Ετικέτα: ενοχές
Μήπως με παχαίνει το άγχος και οι στεναχώριες;
Μήπως καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού όταν είστε αγχωμένος/η προκειμένου να αισθανθείτε καλύτερα; Επιβραβεύετε συχνά τον εαυτό σας με γλυκά; Τρώτε συνήθως μέχρι ν’ αναρωτηθείτε: «Τι το ’θελα Περισσότερα
Γιατί δεν απολαμβάνω πια την ευτυχία;
Μία γυναίκα λέει στον σύζυγό της: «αγάπη μου πολύ σφιχτή έχει γίνει η συμπεριφορά σου τώρα τελευταία. Μα επιτέλους, γίνε αυθόρμητος!». Εδώ υπάρχει μία παγίδα, Περισσότερα
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν διατροφικές διαταραχές;
Για έναν μεγάλο αριθμό ατόμων, κυρίως γυναικών, η σχέση με την διατροφή είναι προβληματική και αποτελεί μια πηγή έντονου άγχους… Η διαταραγμένη αυτή σχέση με Περισσότερα
Μη πηγαίνεις στο κρεβάτι με «κάποιον» που… έχει περισσότερα προβλήματα από εσένα!
Το τελευταίο διάστημα, παρατηρείται… ανησυχητική αύξηση εκδήλωσης «βίαιων συμπεριφορών» κι αυτό καταλήγει να γίνεται ιδιαίτερα ανησυχητικό. ”Άνθρωποι σφάζονται, θάβονται ζωντανοί, κλείνονται σε ψυγεία, κακοποιούνται με κάθε Περισσότερα
Πως εξηγούνται οι «νυχτερινές επιδρομές» στο ψυγείο σας;
Το «Σύνδρομο Νυκτερινής Υπερφαγίας» (Night Eating Syndrome, NES) αποτελεί μία σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη διατροφική διαταραχή, καθώς η πρώτη κλινική της περιγραφή έγινε μόλις το 1955. Περισσότερα
Η «θετική» ανάγνωση των “παρεξηγημένων” συναισθημάτων!
Συναισθήματα όπως η θλίψη, ο θυμός, η ζήλια,ο φθόνος, ο φόβος & το άγχος όχι μόνο θεωρούνται ανεπιθύμητα & απωθητικά αλλά επιπλέον θεωρούνται σημάδι ευαλωτότητας Περισσότερα