Σχεδόν ένας στους τρεις με άγχος και κατάθλιψη λόγω δουλειάς
Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία διοργανώνει δράση ενημέρωσης στο Σύνταγμα για τις επιπτώσεις των πιέσεων από την εργασία, στην ψυχική μας υγεία Το 27% των εργαζομένων Περισσότερα
Ετικέτα: άγχος
Τι κάνει στο ντουζ η Σελένα Γκόμεζ για να αντιμετωπίσει κατάθλιψη και άγχος – Το επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες
Η Σελένα Γκόμεζ, κατάφερε να μπει στο κλειστό κλαμπ των δισεκατομμυριούχων μόλις στα 32 της χρόνια έχοντας πλέον καθαρή περιουσία 1,3 δισ δολάρια. Θα έλεγε Περισσότερα
Η συνήθεια της Selena Gomez για το άγχος και την κατάθλιψη
Η Selena Gomez αποκαλύπτει τη συνήθεια που τη βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Τι έχει όμως να πει η επιστήμη; Μετά την διάγνωσή της με Περισσότερα
Eπιστρέψατε από τις διακοπές; 7 τρόποι για να μην σας κυριεύσει το άγχος στη δουλειά με το «καλημέρα»
Με το που επιστρέψουμε από τις διακοπές, το άγχος για τη δουλειά είναι εκεί και μας περιμένει. Όχι όμως, εάν ακολουθήσουμε τις συμβουλές ενός ψυχολόγου Περισσότερα
Άγχος: Νίκησέ το με τον κανόνα 3-3-3
Μην αφήνεις το άγχος να κυριαρχεί στην καθημερινότητά σου. Ο κανόνας 3-3-3 θα σε βοηθήσει να επανακτήσεις τον έλεγχο Η ανάσα σου γίνεται ταχύτερη το Περισσότερα
Άγχος εξετάσεων: Πώς να υποστηρίξουμε τους αγχωμένους μαθητές
Ένας οδηγός επιβίωσης από το άγχος των εξετάσεων για παιδιά και γονείς από την επιστημονική ομάδα του Μαζί για το Παιδί *Από την επιστημονική ομάδα Περισσότερα
Η τεχνική «finger tapping» που εξαφανίζει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά
Η τεχνική άρχισε να κερδίζει αναγνώριση στον επιστημονικό κόσμο τη δεκαετία του 1990 «Άγχος» και «στρες» είναι δύο συναισθήματα που νιώθεις στην καθημερινότητά σου, που δεν Περισσότερα
Νιώθεις άγχος; Εφτά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις
Μία φωτογραφία… ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς Αναστενάζετε όταν είστε αγχωμένοι; Είστε ήδη σε καλό δρόμο για τη ρύθμιση των Περισσότερα
Άγχος: Πέντε ξεκάθαρα σημάδια ότι βλάπτει την υγεία σας – Έτσι θα το ελέγξετε
Δύο ειδικοί ψυχικής υγείας προειδοποιούν σχετικά με τα σημάδια που φανερώνουν ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος, καθώς και τρόπους να το διαχειριστείτε Λίγο άγχος Περισσότερα
Ψυχική υγεία: O παράγοντας που βυθίζει τους νέους σε άγχος, κατάθλιψη και εθισμούς
Μεγαλύτερο το ψυχικό βάρος για τις νεότερες γενιές, χωρίς όμως βελτίωση με την πάροδο των χρόνων, αναφέρει νέα μελέτη Τελευταίοι έρχονται οι νέοι όσον αφορά Περισσότερα
Λιγότερο άγχος, περισσότερη ευτυχία: Το μυστικό είναι τόσο απλό – Δοκιμάστε το τώρα!
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μερικές φορές μας οδηγούν στη μείωση των τακτικών επαφών με τους φίλους μας. Νεότερη μελέτη αναδεικνύει τους καλύτερους λόγους για Περισσότερα
Άγχος και κατάθλιψη εγκυμοσύνης και επιλόχειες ψυχικές διαταραχές
Οι περίοδοι της εγκυμοσύνης και της λοχείας είναι διαφορετικές για κάθε γυναίκα, για άλλες μανούλες είναι περίοδοι χαράςΜαριάννα Μπρα και ευτυχίας για άλλες όμως μανούλες Περισσότερα
Η τέχνη που λειτουργεί ως απόδραση από το άγχος και τη μοναξιά
Καταφύγιο από τα αρνητικά συναισθήματα και τη μοναξιά προσφέρει μια συγκεκριμένη τέχνη των γραμμάτων, που λειτούργησε ως αποκούμπι για αρκετούς επίδοξους καλλιτέχνες κατά τη διάρκεια Περισσότερα
Το «νέο» άγχος που κυριεύει τη γενιά Ζ
Μια νέα έκθεση επισημαίνει τις κοινωνικές επιπτώσεις από το οικολογικό άγχος, μια διαταραχή της ψυχικής υγείας που δημιούργησε η κλιματική κρίση και επιβαρύνει δυσανάλογα τους νέους Περισσότερα
Περπάτημα: Το στυλ με τα περισσότερα οφέλη – Καίει πολλές θερμίδες, ενδυναμώνει και νικά το άγχος
Το περπάτημα συνοδεύεται από πλήθος οφελών για την ψυχική και σωματική υγεία, τα οποία «εκτοξεύονται» αν επιλέξουμε την παραλία για τον περίπατό μας. Διαβάστε γιατί Περισσότερα