βουλιμία: πως μπορώ να ελέγξω πόσο να τρώω..;
Γράφει ο Θεοδωρόπουλος Αργύρης, ψυχολόγος MSc Η βουλιμία είναι μια ασθένεια ψυχολογικής φύσης η οποία ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών της διατροφής. Στη βουλιμία υπάρχει Περισσότερα
Κατηγορία: Διατροφή
Τα αίτια στα οποία οφείλονται… οι διατροφικές διαταραχές!
Γράφει η Ψαρράκη Μαρία Πηγή – Physical Education Teacher (PE Teacher) Στον χώρο του αθλητισμού δίνεται αρκετή βαρύτητα στην εξωτερική εμφάνιση άλλα και στο σωματικό βάρος. Έτσι, Περισσότερα
Η νευρική ανορεξία δεν είναι μόδα αλλά μάστιγα
Μια πάθηση που μέσα της κρύβει χιλιάδες συναισθήματα, πόνο, δάκρυ, φόβο, δύναμη και αδυναμία ταυτόχρονα…αποφασιστικότητα , αλλά και άγνοια κινδύνου. Της Παναγιώτας Καλογήρου Τόσα συναισθήματα Περισσότερα
Τα φρούτα και λαχανικά πως βοηθούν να είμαστε υγιείς;
Η καθημερινή χρήση φρούτων και λαχανικών είναι μια δοκιμασμένη και έγκυρη σύσταση για μια σωστή διατροφή. Η συμβουλή της μαμάς για να καταναλώνουμε φρούτα και Περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές για… άτομα με κατάθλιψη!
Έχω κατάθλιψη. Τι πρέπει να προσέξω ώστε η διατροφή μου να συμβάλλει στην γρηγορότερη ανάκαμψη μου; Μέσα από απλές και εύκολες καθημερινές διατροφικές συνήθειες, μπορούμε Περισσότερα
H xρυσή 10αδα των τροφίμων που… απογειώνουν τη διάθεση!
Η ευδιαθεσία μας φτάνει στο ζενίθ, όταν έχουμε σύμμαχο συγκεκριμένες τροφές και φρούτα οι οποίες εμπεριέχουν βιταμίνες και μέταλλα. Αν συμπεριλάβουμε τις παρακάτω τροφές στο Περισσότερα
Η διατροφή, οι νευροδιαβιβαστές και ψυχική υγεία!
Η τροφή αποτελεί το προσωπικό ελιξήριο ζωής, μακροβιότητας & νεότητας Η τροφή, επίσης αποτελεί τη βασική προϋπόθεση για να διατηρούμαστε στη ζωή, για να είμαστε Περισσότερα
Διατροφή & διάθεση μια… αμφίδρομη σχέση!
Το τι τρώμε επηρεάζει τη διάθεσή μας όπως και η διάθεση μας επηρεάζει αυτό που θα επιλέξουμε να φάμε. Γνωρίζουμε ότι η σωστή διατροφή ενισχύει Περισσότερα