Το “μυστικό” για μια ευτυχισμένη ζωή!
Αν νομίζετε ότι είναι η φήμη, αναγνωρισιμότητα και τα χρήματα δεν αποτελείτε εξαίρεση αλλά , αλλά σύμφωνα με τον ψυχίατρο Robert Waldinger, κάνετε μάλλον Περισσότερα
Συντάκτης: xrisa skouroliakou
Η κατάθλιψη φαίνεται να είναι “κληρονομική” υπόθεση!
Αν οι γονείς και οι παππούδες έχουν εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (σοβαρή ή κλινική κατάθλιψη), τότε ο μελλοντικός “απόγονος” διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσει μελλοντικά Περισσότερα
Οι 6 “Εμμονές” που πρέπει να αποχαιρετίσεις!
Κανείς δεν μπορεί να πάει πίσω το χρόνο και να ξεκινήσει από την αρχή, αλλά ο καθένας μπορεί να αρχίσει σήμερα προχωρώντας σε παρεμβατικές & Περισσότερα
O Ιrvin D. Yalom, μας μιλάει για το… ξύπνημα!
ΤΟ ΞΥΠΝΗΜΑ… Σε κάποια στιγμή της ζωής, μερικές φορές ακόμα και στα πρώιμα χρόνια της νιότης μας, άλλοτε όψιμα, είναι βέβαιο ότι όλοι μας θα Περισσότερα
25 “αλήθειες” για την ψυχολογία μας!
Δείτε παρακάτω 25 ψυχολογικές αλήθειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν… 1) Οι άνθρωποι είναι περισσότερο χαρούμενοι, όταν είναι απασχολημένοι, όταν δημιουργούν. Τους βοηθάει να διατηρήσουν Περισσότερα
15 απλά μαθήματα «αυτο-βελτίωσης»!
Ας είναι όμορφο και φωτεινό το ταξίδι της ζωής που για τον καθένα αποτελεί είτε μια πρόκληση είτε μια ευκαιρία για να επιτύχουμε στόχους ή Περισσότερα
Ο “εξουθενωμένος” εαυτός – Κατάθλιψη και κοινωνία
Ο Γάλλος κοινωνιολόγος Alain Ehrenberg στο βιβλίο του “Ο εξουθενωμένος εαυτός – Κατάθλιψη και κοινωνία’’ θεωρεί πως οι δυτικές χώρες καλούνται να έρθουν αντιμέτωπες με αμείλικτη Περισσότερα
Ύπνος… ο “Φύλακας Άγγελός” μας!
Όσο ζεις, μαθαίνεις. Όσο ερευνάς, βρίσκεις. Όσο μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς αλήθειες και αποκτάς μια πιο βαθιά και σφαιρική άποψη περί πραγματικότητας και της εξωτερικής αλλά κυρίως της εσωτερικής Περισσότερα
Το σώμα μου μιλάει…ακούω;;;
Στις 5 και 6 Νοεμβρίου το Ψυχολογικό Συμβουλευτικό Κέντρο Αθηνών σε συνεργασία με το Dance your soul διοργανώνει οκτάωρο βιωματικό – εκπαιδευτικό σεμινάριο με τίτλο: << Το σώμα μου μιλάει….ακούω;>> Περισσότερα
5 συμβουλές “Παγίδες” που λέμε σε άτομο με κατάθλιψη!
Μερικοί άνθρωποι ρέπουν στο να υποτιμούν την “βαρύτητα”_ συνήθως ακούσια_ την κατάθλιψη ενός άλλου ατόμου, κάνοντας κάποιο δυσμενές ή ατυχές σχόλιο ή μιλώντας στους ίδιους Περισσότερα
Αλήθειες & μύθοι για την κατάθλιψη!
Παρότι πρόκειται για μία εξαιρετικά δύσκολη, συχνή και “‘ύπουλη”ασθένεια , η κατάθλιψη περιβάλλεται από ένα μυστηριώδες πέπλο μύθων και παρανοήσεων τόσο σε Περισσότερα
“Θυμός”…. ο οργισμένος αντίπαλός μας & τρόποι αντιμετώπισης!
Θυμός, ένα από τα “παρεξηγημένα” συναισθήματα που έχουν τεθεί στο στόχαστρο και ένα από τα πιο παρεξηγημένα κι ενοχοποιημένα από όλη τη Περισσότερα
18 κινήσεις “ματ” για να…κατατροπώσεις την κατάθλιψη
Ο Πυθαγόρας, κάπου το 400 π.Χ, έλεγε “μην ψάχνεις την ευτυχία είναι πάντα μέσα σου”. (10383)
Η φθινοπωρινή μελαγχολία και πως να την “νικήσετε”
Όσο ο χειμώνας δείχνει τα δόντια του και ένα πέπλο ψύχους αγκαλιάζει την ατμόσφαιρα, έχεις την αίσθηση να πλανάται στον αέρα μια απόκοσμη αίσθηση έντονης Περισσότερα
Πως είναι να είσαι μέσα σε ένα μυαλό γεμάτο από εμμονές και απόρριψη;
Ο πρωταγωνιστής του Prison Break σκηνοθέτησε και συμμετέχει σε ένα film μικρού μήκους που αφηγείται την εμπειρία του να είσαι μέσα σε ένα μυαλό γεμάτο Περισσότερα