Έξι σημάδια ότι έχετε πέσει σε κατάθλιψη και επιμένετε να το αγνοείτε
Οι σκέψεις μας προδίδουν την ψυχική μας κατάσταση. Όσο και αν εμείς θέλουμε να στρουθοκαμηλίζουμε και να πιστεύουμε ότι όλα είναι καλά, το μυαλό μας Περισσότερα
Μήνας: Απρίλιος 2023
Κινητό: Ο λόγος που πρέπει να σταματήσουμε να σκρολάρουμε στο μπάνιο – Δεν τον φαντάζεστε
Έχει μετατραπεί σε προέκταση του χεριού μας, αφού το κουβαλάμε παντού μαζί μας, όπου κι αν βρισκόμαστε, ακόμη και στο μπάνιο. Τι σημαίνει, όμως, αυτό Περισσότερα
Μαμά: Πότε «φταίει» για την προτίμηση του παιδιού για αλμυρά και λιπαρά
Δείτε με ποιο τρόπο η διατροφή της μητέρας τόσο κατά την εγκυμοσύνη, όσο και κατά τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μπορεί να αυξήσει ή να Περισσότερα
Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε μπάνιο (τελικά) – Η ιδανική συχνότητα
Η αίσθηση καθαρότητας αλλά και χαλαρότητας που μας αφήνει ο καθημερινός καταιονισμός είναι σα να ευφραίνει σώμα και πνεύμα, για το δέρμα μας όμως μπορεί Περισσότερα
Ευεξία, δημιουργικότητα, λιγότερο στρες: Τρεις καλοί λόγοι να βάλετε φυτά στο χώρο σας – Και δεν είναι οι μόνοι
Τη χλωρίδα του σπιτιού ή του γραφείου θα πρέπει ενδεχομένως να ενισχύσετε με κάποιο φυτό εσωτερικού χώρου, για λόγους που υπερβαίνουν την αισθητική και υπεισέρχονται Περισσότερα
Παγωτό: Φίλος για την καρδιά ή εχθρός για το ήπαρ; Τα στοιχεία αποκαλύπτουν
Είναι ίσως μία από τις λίγες απολαύσεις που αποζητούν ακόμα και όσοι δεν είναι γλυκατζήδες. Είναι όμως υγιεινό το παγωτό; Ένας διατροφολόγος απαντά με βάση Περισσότερα
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε – Ποια ηρεμούν το στομάχι
Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουν όσοι ταλαιπωρούνται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και ποια να προτιμούν στη θέση τους. Ένας γαστρεντερολόγος δίνει τις απαντήσεις Εκτιμάται ότι ένας στους Περισσότερα
Το πασίγνωστο κόλπο που αποτοξινώνει το ήπαρ
Εκτός από πλούσιο σε βιταμίνη C, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι διαθέτει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική δράση – Καταναλώνετε συχνότερα λεμόνια και διώξτε τις τοξίνες Περισσότερα
Προεφηβεία – Ψυχική υγεία: Αυτό είναι το μυστικό για να ειναι ήρεμο το παιδί
Στη δύσκολη μεταβατική περίοδο από την παιδική στην εφηβική ηλικία η ψυχική ισορροπία του παιδιού είναι εύθραυστη και το ίδιο ευάλωτο. Σε συνδυασμό με όλες Περισσότερα
Αγκαλιά: Το θαυματουργό άγγιγμα που διώχνει το στρες και τον πόνο
Σημαντικούς λόγους δίνει η επιστήμη για περισσότερες αγκαλιές και (συναινετικά) αγγίγματα που λειτουργούν ενδεχομένως και ως κίνητρα για την «υπέρβαση» για όσους δυσκολεύονται με τη Περισσότερα
Αποφάσεις: Γιατί μας στρεσάρουν οι πολλές επιλογές – Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος
Πράγματα που μοιάζουν ασήμαντα, όπως το τι καφέ θα παραγγείλουμε το πρωί ή αν θα μαγειρέψουμε κρέας ή ψάρι, μπορούν να γίνουν αδιόρατη πηγή στρες. Περισσότερα
Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την Περισσότερα
Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε
Φάγατε σοκολατένια αβγά και σκέφτεστε τι θυσία θα χρειστεί για να «κάψετε» τις θερμίδες; Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη. Η άφεση τέτοιων Περισσότερα
Κρυολόγημα ή αλλεργική ρινίτιδα; Πώς θα καταλάβουμε τη διαφορά
Ένα φτέρνισμα, λίγο συνάχι, μια ενόχληση στα μάτια είναι συνήθη συμπτώματα, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο του χρόνου – Οι λεπτομέρειες που θα σας αποκαλύψουν εάν Περισσότερα
Ξενυχτάει το παιδί τα Σαββατοκύριακα; Γιατί θα πρέπει να ανησυχήσετε για το βάρος του
Aφήνετε τα παιδιά σας να κοιμούνται πιο αργά τα Σαββατοκύριακα; Νεότερη μελέτη προειδοποιεί ότι αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια θα μπορούσε να επηρεάσει πολλά περισσότερα Περισσότερα