Έχω πολλές απαιτήσεις από τον εαυτό μου και…
Μήπως κάποια από τις παρακάτω σκέψεις σάς φαίνεται οικεία; Κάνω ξανά και ξανά τα ίδια λάθη. Το φταίξιμο είναι όλο δικό μου. Δεν κάνω τίποτε σωστό. Οι άλλοι είναι Περισσότερα
Ετικέτα: Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο – Πολυχώρος Animus Corpus
Δήμητρα Τσώλα & Σαββίνα Αναστασίου – Η κατάθλιψη είναι η σύγχρονη μάστιγα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους
Πολλοί όμως συγχέουν την κατάθλιψη με την θλίψη και την μελαγχολία. Η ψυχολόγος Δήμητρα Τσώλα συνεργάτης του ψυχοθεραπευτικού κέντρου Animus corpus & η Σαββίνα Αναστασίου, ψυχολόγος και Περισσότερα
ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΤΟΝ ΨΥΧΟΛΟΓΟ: Θα απαλλαγώ ποτέ από την κατάθλιψη;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Βάση ερευνών τα μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια μπορούν να θεραπευτούν στην πλειονότητα των περιπτώσεων. Αυτό έχει να κάνει αρχικά με τους λόγους για τους οποίους «εμφανίστηκε» Περισσότερα
Μήπως με παχαίνει το άγχος και οι στεναχώριες;
Μήπως καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού όταν είστε αγχωμένος/η προκειμένου να αισθανθείτε καλύτερα; Επιβραβεύετε συχνά τον εαυτό σας με γλυκά; Τρώτε συνήθως μέχρι ν’ αναρωτηθείτε: «Τι το ’θελα Περισσότερα
Βάδιζε δίπλα μου… και θα προχωράμε παρέα!
Η απειλητική για τη ζωή αρρώστια, όπως ο καρκίνος, είναι ο άγνωστος Χ που αλλάζει όλη την εξίσωση της παιδικής ηλικίας. Ο τέλειος καταλύτης, ο Περισσότερα
Μη φοβάσαι να διεκδικείς… σου κάνει καλό!!!
Η διεκδικητικότητα είναι ο δρόμος για τον αυτοσεβασμό μας, έχει πολλά πρόσωπα και κυρίως είναι η ικανότητα που διαθέτουμε έτσι ώστε… να εκφράζουμε ελεύθερα τα συναισθήματά Περισσότερα
Χρειάζομαι ειδικό παιδαγωγό για το παιδί μου;
Οι γονείς των παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες έρχονται αντιμέτωποι με τη σκέψη «Τι είναι καλύτερο να κάνω; Να βοηθήσω εγώ το παιδί μου ή να Περισσότερα
Έτσι θα αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού!
Η κρίση πανικού αναφέρετε σε αιφνίδιες περιόδους άγχους, φόβου, ανησυχίας και συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα και αρνητικές σκέψεις. Αρκετές φορές κάποιος αισθάνεται ότι κινδυνεύει η ζωή Περισσότερα
Πότε πρέπει να πάω σε ψυχολόγο;
Η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο αποτελεί ακόμα και στις μέρες μας θέμα ταμπού. Το ότι κάποιος αναζητά τη βοήθεια ενός ειδικού είναι συχνά συνυφασμένο με Περισσότερα
Μήπως πάσχετε από… διπολική διαταραχή;
Η κυκλική φύση (συχνές υποτροπές) της διπολικής διαταραχής δεν επηρεάζει μόνο τους πάσχοντες. Μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα μέλη της οικογένειας ή στους φίλους Περισσότερα