Κορωνοϊός: Η επιδημιολογική κατάσταση της Ελλάδας την Δευτέρα 3 Ιανουαρίου Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 36.246 Περισσότερα
Το άγχος και ειδικά το χρόνιο άγχος, «υπερσπαταλά» πολύτιμη ενέργεια Το στρες, δυστυχώς, είναι αναπόφευκτο: Όλοι βιώνουν κάποια στιγμή άγχος. Εξ ορισμού, το άγχος είναι Περισσότερα
Για ακόμα μια μέρα, η Αττική κατακτά την αρνητική πρωτιά των κρουσμάτων, με τη Θεσσαλονίκη να ακολουθεί… από κοντά, τη στιγμή που ο επιδημιολογικός χάρτης Περισσότερα
Επιστημονική πρωτοβουλία για την μελέτη, τη διερεύνηση και την υλοποίηση προγράμματος παρέμβασης για την υπό-διαγνωσμένη κατάθλιψη στους ενήλικες 40 έως 60 ετών, που προσέρχονται σε Περισσότερα
Μειωμένος σε σχέση με χθες ο αριθμός των κρουσμάτων το Σάββατο 1 Ιανουαρίου Την πρώτη μέρα του έτους ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε 30.010 κρούσματα, αριθμός που Περισσότερα
Τα παιδιά κάνουν αυτά που κάνουμε και όχι αυτά που τους λέμε. Αν λοιπόν έχετε τη συνήθεια να τιμωρείτε τον εαυτό σας νοητικά, το παιδί Περισσότερα
Κορωνοϊός: Η επιδημιολογική κατάσταση της Ελλάδας την Παρασκευή 31 Δεκεμβρίου Νέο αρνητικό ρεκόρ κρουσμάτων κορωνοϊού και σήμερα στην εκπνοή του 2021. Η ραγδαία αύξηση των μολύνσεων συνεχίζει Περισσότερα
Η αντίστροφη μέτρηση για να υποδεχτούμε τον καινούριο χρόνο έχει σιγά σιγά ξεκινήσει και όλοι προετοιμαζόμαστε για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν. Έχεις φτιάξει ένα γευστικότατο γιορτινό μενού Περισσότερα
Κορωνοϊός: Η επιδημιολογική κατάσταση της Ελλάδας την Πέμπτη 30 Δεκεμβρίου Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 35.580, Περισσότερα
Μικρές, καθημερινές αλλαγές Όλοι μας καθόμαστε περισσότερο και κινούμαστε λιγότερο. Κατά μέσο όρο, καθόμαστε περί 7,7 ώρες την ημέρα, με μερικούς ανθρώπους να κάθονται έως Περισσότερα
Αν και παρεξηγημένη, η προπόπονηση με βάρη στην πραγματικότητα διευκολύνει την απώλεια βάρους, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, τονώνει τον μεταβολισμό, ενισχύει τα οστά και προάγει Περισσότερα
Κορωνοϊός: Η επιδημιολογική κατάσταση της Ελλάδας την Τρίτη 28 Δεκεμβρίου Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα κοροναϊού που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 21.657, εκ των οποίων 14 Περισσότερα
Όλες κάνουμε πάρα πολλά, έτσι δεν είναι; Είμαστε μαμάδες, και αυτή η περίοδος συγκεκριμένα ανήκει στα καθήκοντά μας… Κάθε χρόνο νομίζω ότι κάνω πάρα πολλά Περισσότερα
Κορωνοϊός: Η επιδημιολογική κατάσταση της Ελλάδας την Δευτέρα 27 Δεκεμβρίου Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 9.284 Περισσότερα
Γρήγορος μεταβολισμός για καύσεις στο φουλ με αυτές τις συνήθειες Ο υψηλός μεταβολισμός δεν μας βοηθά μόνο να χάνουμε βάρος, αλλά και μας χαρίζει ενέργεια Περισσότερα