Σημάδια και συμπτώματα για το άγχος των νέων

Τι μπορεί να βιώνει ένας νέος που έχει άγχος;

Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να βιώσει ένας νέος που έχει κατακληστεί από άγχος.

Συναισθήματα

• Συγκλονισμένοι
• Φόβος ( ιδιαίτερα όταν έχουν να αντιμετωπίσουν ορισμένα αντικείμενα , καταστάσεις ή γεγονότα )
• Ανησυχία για σωματικά συμπτώματα ( φοβούνται ότι υπάρχει ένα διαγνωσμένο ιατρικό πρόβλημα )
• Φοβούνται ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί
• Διαρκή νευρικότητα
• Ανεξέλεγκτος πανικός .

Σκέψεις

• «Είμαι τρελός .»
• «Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου .»
• «Είμαι έτοιμος να πεθάνω».
• «Οι άνθρωποι με κρίνουνε.»
• Γενικά ανεπιθύμητες και ενοχλητικές σκέψεις .

Συμπεριφορά

• Αποφεύγει αντικείμενα ή καταστάσεις που προκαλούν άγχος
• Εκτελεί συγκεκριμένες ενέργεις για να ανακουφίσει το άγχος
• Δεν είναι θετικός ( δηλ. αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια )
• Δυσκολεύεστε να παίρνει αποφάσεις
• Τρόμαζει εύκολα

Σωματικές ενδείξεις

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού / ταχυκαρδία
• Δύσπνοια
• Εμετός, ναυτία ή πόνο στο στομάχι
• Μυϊκή ένταση και πόνο ( π.χ. πόνο στην πλάτη ή το σαγόνι )
• Δυσκολία στον ύπνο ( π.χ. δυσκολία να κοιμηθεί ή να παραμείνει κοιμισμένος ή ανήσυχος ύπνος )
• Εφίδρωση , τρέμουλο
• Ζάλη , ίλιγγο ή λιποθυμία
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• Ζεστό ή κρύο εξάψεις
• Δυσκολία στη συγκέντρωση

Αν έχετε αρκετά από τα παραπάνω συμπτώματα, μην τα αμελήσετε. Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. 

(1447)