Είναι φυσιολογικό και μάλιστα χρήσιμο να νιώθει κάποιος φόβο σε επικίνδυνες καταστάσεις.
Ο φόβος είναι μια προσαρμοστική αντίδραση του ανθρώπου που εμπεριέχει ένα προστατευτικό σκοπό. Με το σώμα και το μυαλό σε εγρήγορση οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να αναλάβουν δράση, να ανταποκριθούν γρήγορα και να προστατεύσουν τους εαυτούς τους.
Υπάρχουν τέσσερις γενικοί τύποι φόβων:
• Ζωοφοβίες. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν το φόβο για τα φίδια, ο φόβος για τις αράχνες, το φόβο των τρωκτικών, και το φόβο των σκύλων.
• Φυσικό περιβάλλον. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν το φόβο για τα ύψη, το φόβο των καταιγίδων, το φόβο του νερού και το φόβο για το σκοτάδι.
• Περιστασιακές φοβίες (φόβοι που προκαλούνται από μια συγκεκριμένη κατάσταση). Παραδείγματα περιλαμβάνουν το φόβο των κλειστών χώρων (κλειστοφοβία), ο φόβος της οδήγησης, φόβος των σηράγγων, και ο φόβος των γεφυρών.
• Αίμα – Ένεση -Τραυματισμός φοβία. Ο φόβος του αίματος, ή της βελόνας ή άλλων ιατρικών διαδικασιών.
(494)