Μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου αποκαλύπτει ότι οι ομαδικές καλλιτεχνικές παρεμβάσεις -όπως η ζωγραφική, η μουσική ή ο χορός- μπορούν να δράσουν ιαματικά σε ψυχικά προβλήματα των υπερηλίκων, περιορίζοντας τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.
Το παιδί σου δεν τρώει κρέας; Oι εναλλακτικές τροφές που προτείνει η παιδίατρος Ελένη Δουλιανάκη
Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο Nature Mental Health, προσφέρουν μια πειστική απάντηση για τα οφέλη των κοινών δημιουργικών δραστηριοτήτων.
Tips για να διαχειριστείτε την απόρριψη στον εργασιακό χώρο
Η κατάθλιψη και το άγχος αποτελούν σιωπηλές μάχες για εκατομμύρια ηλικιωμένους σε όλο τον κόσμο, επηρεάζοντας το 7% και το 3,8% των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω, αντίστοιχα. Ενώ τα φάρμακα και οι ομιλητικές θεραπείες είναι συχνά οι κατάλληλες μέθοδοι, δεν είναι πάντα προσβάσιμες ή ιδανικές για τους ηλικιωμένους ενήλικες που αντιμετωπίζουν παρενέργειες, ανέχεια ή δυσφορία στο να συζητούν για την ψυχική τους υγεία. Αυτή η μελέτη ρίχνει φως σε μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική λύση: την απλή, αλλά βαθιά πράξη της ομαδικής δημιουργίας τέχνης.
Nηστεύεις; Ιδέες για πρωινά σνακ με λίγες θερμίδες
Η αποτελεσματικότητα της ομαδικής τέχνης
Με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Κουίν, υποψήφια διδάκτωρ Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου, η έρευνα -μια ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση 39 μελετών από 21 χώρες- περιελάμβανε πάνω από 3.360 συμμετέχοντες με διάγνωση κατάθλιψης και 949 συμμετέχοντες με άγχος.
Πηγή: https://www.ygeiamou.gr/
Φωτογραφία από pexels
