25 “αλήθειες” για την ψυχολογία μας!

Δείτε παρακάτω 25 ψυχολογικές αλήθειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν…

1) Οι άνθρωποι είναι περισσότερο χαρούμενοι, όταν είναι απασχολημένοι, όταν δημιουργούν. Τους βοηθάει να διατηρήσουν μια θετική στάση.

2) Η χαρά, ο θυμός, η θλίψη, η α-ηδία, ο φόβος και η έκπληξη είναι τα έξι μοναδικά συναισθήματα, που εκφράζονται καθολικά.

3) Η σοκολάτα απελευθερώνει τις ίδιες χημικές ουσίες στο σώμα μας, όπως όταν είμαστε ερωτευμένοι.

4) Οι άνθρωποι εκφράζουν τα συναισθήματα τους με μεγαλύτερη ειλικρίνεια, όταν είναι κουρασμένοι.

5) Μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων απελευθερώνει στο σώμα χημικές ουσίες, που μας βοηθάνε να… εμπιστευτούμε πιο εύκολα τον άνθρωπο που αγκαλιάζουμε.

6)Έρευνες έχουν δείξει, ότι η απώλεια του κινητού μπορεί να προκαλέσει τον ίδιο πανικό, κλονισμό & οδύνη με την εμπειρία του θανάτου.

7) Σκεφτόμαστε πιο λογικά, όταν σκεφτόμαστε και λειτουργούμε σε άλλη γλώσσα.

8) Ποτέ κανένας τυφλός άνθρωπος δεν έχει εμφανίσει σχιζοφρένεια.

9) Τα παιδιά του λυκείου έχουν το ίδιο επίπεδο άγχους με τον μέσο όρο των ασθενών στα ψυχιατρεία το 1950.

10) Ο εγκέφαλος μεταφράζει την απόρριψη ως… πόνο.

11) Το μυαλό μας περιπλανιέται περίπου το 30% του χρόνου.

12) Οι πιο ζωντανές και έντονες αναμνήσεις μας που κατακλύζουν το μυαλό μας είναι κατά πάσα πιθανότητα λάθος.

13) Ακόμη και η “ψευδαίσθηση” της προόδου, μας παρακινεί να κάνουμε κινήσεις προς την κατεύθυνση της αυτο-βελτίωσης, της αυτο-πραγμάτωσης & της ενίσχυσης των πνευματικών και σωματικών ικανοτήτων μας.

14) Ο εθισμός στο διαδίκτυο συγκαταλέγεται στον κατάλογο με τις ψυχικές διαταραχές.

15) Κανείς δεν μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

16) Είμαστε το υποσυνείδητό μας, αν φανταστεί κανείς ότι συνδέεται στενά με την προσωπικότητα του υποκειμένου (μνήμη, συναίσθημα, φυσική και ψυχική ζωή). Οι εκδηλώσεις του υποσυνείδητου είναι μερικές φορές πιο βέβαιες ακόμα και από τις συνειδητές, επειδή είναι πάντοτε “παρόν” στην καθημερινή ζωή (όνειρα, αναμνήσεις)

17) Μπορούμε να έχουμε στενές σχέσεις μόνο με 150 άτομα περίπου.

18) Όταν θυμόμαστε ένα γεγονός του παρελθόντος, θυμόμαστε την τελευταία φορά που το ανακαλέσαμε στη μνήμη μας.

19) Είναι πιο εύκολο να θυμόμαστε σύντομες και μικρές πληροφορίες.

20) Οι “μνήμες”  αλλοιώνονται με την πάροδο του χρόνου και κάθε άνθρωπος έχει τουλάχιστον μια εσφαλμένη ανάμνηση.

21) Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να έχουν συχνά τον ρόλο του θύτη.

22) Το 80% των συζητήσεων γίνονται για να εκφραστούν… παράπονα.

23) Οι άνθρωποι που ασχολούνται με τον εθελοντισμό και δράσεις κοινωνικής προσφοράς είναι πιο ικανοποιημένοι με την ζωή τους και διακατέχονται από ένα αίσθημα εσωτερικής – συναισθηματικής πληρότητας.

24) Ο εγκέφαλος γίνεται πιο δημιουργικός, όταν είναι κουρασμένος.

25) Οι σχέσεις (φιλικές, ερωτικές κλπ) είναι κομβικής σημασίας για την υγεία, την ευεξία μας, την καλή ψυχολογική μας διάθεση  μας από ότι η γυμναστική.