Οι παθήσεις του εγκεφάλου, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η άνοια και η κατάθλιψη, έχουν κοινούς παράγοντες κινδύνου και η αλλαγή οποιουδήποτε από αυτούς, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο και για τις τρεις, σύμφωνα με νέα μελέτη
Η αντιμετώπιση διαφορετικών παραγόντων όπως είναι η αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης, η σωματική δραστηριότητα, ο ύπνος, το άγχος, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης των τριών εγκεφαλικών παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία, λένε οι ερευνητές.
«Η μελέτη μας εντόπισε 17 τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου που μοιράζονται το εγκεφαλικό επεισόδιο, η άνοια και/ή η κατάθλιψη σε προχωρημένη ηλικία, αναδεικνύοντας τα πολλά διαφορετικά μέτρα που μπορούμε να λάβουμε για να μειώσουμε τους κινδύνους για αυτές τις εγκεφαλικές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία», δήλωσε η επικεφαλής της μελέτης Δρ. Sanjula Singh, ερευνήτρια στο Brain Care Labs στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, στη Βοστώνη.
Τουλάχιστον το 60% των εγκεφαλικών επεισοδίων, το 40% των περιπτώσεων άνοιας και το 35% των διαγνώσεων κατάθλιψης σε μεγάλη ηλικία, συνδέονται με παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
«Η άνοια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η κατάθλιψη στα τέλη της ζωής συνδέονται και αλληλοεπιδρούν, οπότε αν αναπτύξετε ένα από αυτά, υπάρχει σημαντική πιθανότητα να αναπτύξετε και ένα άλλο στο μέλλον», σημειώνουν οι ερευνητές.
Οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από 59 προηγούμενες μελέτες για τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την υγεία του εγκεφάλου.
Από αυτές τις μελέτες, εντόπισαν παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με τουλάχιστον δύο από τις τρεις παθήσεις. Επίσης, εκτίμησαν τη σχετική επίδραση κάθε παράγοντα στις πιθανότητες πρόωρου θανάτου ή μείωσης της ποιότητας ζωής των ατόμων.
Από τους 17 παράγοντες κινδύνου που εντοπίστηκαν, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η σοβαρή νεφρική νόσος είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας και κατάθλιψης στα τέλη της ζωής, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Άλλοι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου ήταν:
- η παχυσαρκία
- τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- η υψηλή χοληστερόλη
- το αλκοόλ
- η διατροφή
- η απώλεια ακοής
- ο πόνος
- η σωματική δραστηριότητα
- το να βάζει κανείς στόχους
- ο ύπνος
- το κάπνισμα
- η κοινωνική ζωή
- το άγχος
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις δραστηριότητες αναψυχής, όπως το να φτιάχνει κανείς παζλ, η οποία επίσης συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νόσου.
«Επειδή μοιράζονται αυτούς τους αλληλεπικαλυπτόμενους παράγοντες κινδύνου, η πρόληψη μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της επίπτωσης περισσότερων από μία από αυτές τις ασθένειες, γεγονός που δίνει την ευκαιρία να μειωθεί ταυτόχρονα η επιβάρυνση από τις ασθένειες του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ηλικία», δήλωσαν οι ερευνητές.
Οι επιστήμονες θα χρησιμοποιήσουν αυτά τα ευρήματα για να βελτιώσουν περαιτέρω μια κλίμακα μέτρησης της υγείας του εγκεφάλου.
«Η υγειονομική περίθαλψη γίνεται όλο και πιο πολύπλοκη, αλλά τα ευρήματα αυτά μας υπενθυμίζουν ότι η πρόληψη των ασθενειών μπορεί να είναι πολύ απλή. Γιατί; Επειδή πολλές από τις πιο κοινές ασθένειες μοιράζονται τους ίδιους παράγοντες κινδύνου», δήλωσαν οι ερευνητές.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.
Άλλα άρθρα
