Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να είμαστε και να φαινόμαστε διαρκώς χαρούμενοι.
Όλοι μας κατά καιρούς έχουμε ζήσει μια περίοδο που αισθανόμαστε λιγότερο καλά, που νιώθουμε πιο ευάλωτοι και πως η καθημερινότητα μας γίνεται κουραστική και δύσκολη. Τα συναισθήματα αυτά ως ένα βαθμό είναι φυσιολογικά και αποτελούν το καθρέφτισμα μιας εσωτερικής ή εξωτερικής δυσκολίας. Όπως και τα θετικά συναισθήματα (χαρά, ενθουσιασμός, αγάπη), έτσι και τα αρνητικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, γιατί μας θυμίζουν τις ανάγκες μας και πολλές φορές μας βοηθούν να κινητοποιηθούμε για να βελτιώσουμε τη ζωή μας, να πάρουμε φροντίδα και υποστήριξη.
Είναι σημαντικό λοιπόν, να επιτρέπουμε στον εαυτό μας και στου γύρω μας να βιώνουν όλη την γκάμα των συναισθημάτων. Θυμηθείτε ότι δεν είμαστε υποχρεωμένοι να είμαστε και να φαινόμαστε διαρκώς χαρούμενοι.
Άλλα άρθρα
