“Φτάνει μόνο να το θελήσεις και να προσπαθήσεις για να αλλάξεις τη ζωή σου.” Θοδωρής, 22 ετών

Έχω κοινωνική φοβία και οποιαδήποτε επαφή με ανθρώπους μου προκαλεί υπέρμετρο άγχος. Αποφάσισα να το παλέψω!

O Θοδωρής, 22 ετών μας περιγράφει τη δική του εμπειρία με την κατάθλιψη.

Έχω κοινωνική φοβία από τότε που με θυμάμαι. Οποιαδήποτε επαφή με ανθρώπους μου προκαλεί υπέρμετρο άγχος και μπορεί να αρχίσω να μιλάω τελείως γρήγορα ή να “κολλήσω” και να μη μου βγαίνει λέξη από το στόμα. Σε μέρη όπου υπάρχει κόσμος δυσκολεύομαι να κάτσω ακίνητος, άμα τύχει και πρέπει να πιω καφέ έξω τα χέρια μου τρέμουν.

Δεν έχω παρέες, δεν έχω κοπέλα, νιώθω ότι σπαταλάω χωρίς λόγο το χρόνο μου. Έχω γραφτεί σε μια σχολή και έχω γνωρίσει κάποιους συμφοιτητές με τους οποίους κάνουμε ελάχιστη παρέα περιστασιακά. Αφότου τους συναντώ και μένω μόνος μετά, συχνά νιώθω ότι η καταθλιπτική μου διάθεση φουντώνει.

Είμαι τελευταίο έτος στη σχολή και οι γονείς μου δεν έχουν ιδέα τι περνάω, τι σκέφτομαι. Θεωρούν πως απλά προτιμώ να περνώ περισσότερο χρόνο μόνος.

Πρόσφατα αποφάσισα να συμμετάσχω σε ομάδα ψυχοθεραπείας για κοινωνική φοβία. Ήταν πρώτη φορά που γυρνώντας σπίτι, ένιωθα αισιόδοξος και με όρεξη για ζωή! Τελικά φτάνει μόνο να το θελήσεις και να προσπαθήσεις για να αλλάξεις τη ζωή σου.