Ποιες τροφές περιέχουν οιστρογόνα;

Η ταυτόχρονη λήψη αντιβιοτικών μπορεί να μειώσει τη δράση των ισοφλαβονών.  Δεν θα πρέπει να χορηγούνται οιστρογόνα μαζί με τα φυτοοιστρογόνα, γιατί μπορεί να δράσουν ανταγωνιστικά.

Πρέπει επίσης να αποφεύγεται η χορήγηση φυτοοιστρογόνων στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό.

Ποιες τροφές περιέχουν φυτοοιστρογόνα:

  • Το αλεύρι, το γάλα και ο κιμάς της σόγιας.

  • Τα πράσινα φασόλια.

  • Το τεπέ (σφιχτό κέικ από καλλιεργημένη σόγια).

  • Το τόφου (είδος τυριού από γάλα σόγιας).

  • Σε μικρές ποσότητες φυτοοιστρογόνα υπάρχουν στο σκόρδο, στο μαϊντανό, στα φασόλια, στα καρότα, στις πατάτες, στο ρύζι, στο κριθάρι και σε ορισμένα φρούτα όπως στα κεράσια και στα μήλα.

Το άρθρο υπογράφει ο Ευάγγελος Γκικόντες | μαιευτήρ – χειρουργός / γυναικολόγος

(Για περισσότερες πληροφορίες δείτε στο: http://www.diagnostiki.gr/el)

(1078)