Ο εθελοντισμός σύμμαχος υγείας για την Τρίτη ηλικία

Ο εθελοντισμός είναι ένα σημαντικό στοιχείο του τρόπου ζωής για κάποιον που θέλει να έχει καλή υγεία.

Η συστηματική μετανάλυση 73 μελετών μας δίνει ισχυρά στοιχεία ότι ο εθελοντισμός μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένων.

Η ανάλυση των ερευνών έγινε από το Rotman Research Institute στον Καναδά και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Bulletin. Η ανάλυση περιλάμβανε έρευνες που αφορούσαν ηλικιωμένους που συμμετείχαν ενεργά σε εθελοντικές δράσεις.

Σύμφωνα με τον επικεφαλή της έρευνας, Dr. Anderson, «από την έρευνα προκύπτει ότι ο εθελοντισμός είναι ένα σημαντικό στοιχείο του τρόπου ζωής για κάποιον που θέλει να διατηρήσει την υγεία του και την ευεξία του στην τρίτη ηλικία».

Η έρευνα βρήκε επαρκείς αποδείξεις ότι ο εθελοντισμός οδηγεί στην μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, σε συνολικά καλύτερη σωματική υγεία, σε λιγότερους σωματικούς περιορισμούς και σχετίζεται με περισσότερα χρόνια ζωής.

Πηγή : www.sciencedaily.com