Ζευγάρια: Πόσο συχνά παρασύρει ο ένας τον άλλον σε ανθυγιεινές συνήθειες

Οι συνήθειες του συντρόφου σας παρασύρουν και εσάς προς καλύτερες συμπεριφορές που αφορούν την συνολική υγεία και την καρδιαγγειακή ειδικότερα. Πόσο συχνά όμως επικρατεί αυτό το καλό σενάριο στα ζευγάρια;

Τα ζευγάρια που ζουν μαζί τείνουν να έχουν παρόμοιες συνήθειες όσον αφορά στην υγεία και ό,τι την διέπει, όμως μόνο ένα στα πέντε από αυτά μπορούν να καταταχθούν στην «ιδανική» κατηγορία για τις καλές για την καρδιά συνήθειες και τους αντίστοιχους παράγοντες κινδύνου, όπως υποδεικνύει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα υγείας 5.365 ζευγαριών στις ΗΠΑ με διάφορα φυλετικά και οικονομικά χαρακτηριστικά, εκ των οποίων τα περισσότερα ήταν ηλικίας 40-59 ετών. Βάσει των επτά παραγόντων κινδύνου που έχει θέσει η Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση (κάπνισμα, δείκτης μάζας σώματος, άσκηση, δίαιτα, συνολική χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και σάκχαρο), οι ερευνητές χώρισαν τα άτομα και τα ζευγάρια σε κακή, μέτρια ή ιδανική κατάσταση για κάθε παράγοντα κινδύνου ξεχωριστά αλλά και συνολικά.

Όπως αναδείχθηκε από τα αποτελέσματα, σχεδόν το 80% των ζευγαριών βρίσκονταν στην κακή ή την μεσαία κατηγορία, κυρίως λόγω της ανθυγιεινής διατροφής που ακολουθούσαν και της ανεπαρκούς άσκησης. Επιπλέον, κάθε ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι τροποποιήσιμοι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να βελτιωθούν.

Και προηγούμενη έρευνα, μάλιστα, έχει δείξει ότι όταν ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού αλλάζει την συμπεριφορά του προς μια θετική κατεύθυνση, με την πάροδο του χρόνου προχωρά και το άλλο σε παρόμοιες αλλαγές. «Αυτό σημαίνει ότι τα προγράμματα ενθάρρυνσης υγιεινών για την καρδιά συνηθειών μπορούν να βοηθήσουν και τα δύο μέλη ενός ζευγαριού», καταλήγουν οι συγγραφείς.

Πηγή: ygeiamou.gr