ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΤΟΝ ΨΥΧΟΛΟΓΟ: Ο άνδρας μου έχει κατάθλιψη, πως μπορώ να τον βοηθήσω;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Οι άνδρες, όταν πάσχουν από κατάθλιψη, εμφανίζουν συνήθως ανησυχία, θυμό, δυσκολία συγκέντρωσης, καθημερινό αίσθημα κόπωσης. Άλλα συμπτώματα που είναι συχνά σε άνδρες αφορούν σε ελάττωση της όρεξης (με απώλεια βάρους), διαταραχές στον ύπνο, απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας ή διαταραχή της στύσης…

Ωστόσο το στερεότυπο που θέλει τον άνδρα δυνατό (και όχι ευάλωτο) λειτουργεί ανασταλτικά στην έκφραση του συναισθήματος ή στην αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας. Συνήθως συμφωνούν να απευθυνθούν σε ειδικό για τα σωματικά τους συμπτώματα όπως την κόπωση ή να μιλήσουν για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στην εργασία τους.

Κι επειδή συνήθως εκδηλώνουν την κατάθλιψή τους με ευερεθιστότητα και επιθετική διάθεση, καταφεύγοντας συχνά στη χρήση αλκοόλ, η αγάπη και η υπομονή απαιτούν ενέργεια και μεγάλη προσπάθεια από σας με το να:

  • Εκφράσετε κατανόηση και να προσφέρετε υποστήριξη

  • Ενθαρρύνετέ τον σύντροφό σας να απευθυνθεί σε ειδικό ψυχικής υγείας

  • Ακούτε με προσοχή και ενδιαφέρον 

  • Παίρνετε πάντα στα σοβαρά τυχόν σχόλιά του για αυτοκτονία

  • Ενθαρρύνετέ να φροντίσει τον εαυτό του σωματικά και ψυχικά

  • Μπορείτε να βρίσκεστε απλά μαζί του, δείχνοντας ότι νοιάζεστε γι’ αυτόν

 

Η Τσώλα Δήμητρα – Ψυχολόγος είναι Ψυχοθεραπεύτρια & Συνεργάτης του Ψυχοθεραπευτικού Κέντρου – Πολυχώρου Animus Corpus

*Περισσότερες πληροφορίες για τις παροχές υπηρεσιών του Animus Corpus, καθώς και για το βιογραφικό της Ψυχολόγου, στην ιστοσελίδα www.animuscorpus.gr και στα email: info@animuscorpus.grAnimusCorpus@email.com

(1013)