Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο εκείνον που υποφέρει, αλλά επιφέρει αλλαγές στην οικογένεια και στο κοινωνικό περιβάλλον του ατόμου.
Μπορεί να έχετε πολλές φορές νιώσει ανησυχία, αμηχανία ή να έχετε αναρωτηθεί ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να μιλήσετε και να υποστηρίξετε έναν δικό σας άνθρωπο. Αν έχετε στο περιβάλλον κάποιον που αντιμετωπίζει πρόβλημα ή παρατηρείτε ασυνήθιστες συμπεριφορές, τότε μπορείτε να προσφέρετε πολύτιμη βοήθεια όχι ως ειδικός, αλλά αποτελώντας μέρος ενός υποστηρικτικού δικτύου.
Η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση.