Μια ισορροπημένη διατροφή ενισχύει τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά -όπως βιταμίνες και μέταλλα- που χρειάζεται για να παραμείνει ακμαίος. Τα παρακάτω τρόφιμα Περισσότερα
Η «χαμογελαστή κατάθλιψη» είναι παραπλανητική γι΄αυτό και είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε ορισμένα συμπτώματα. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από κατάθλιψη. Πιθανόν όμως να αναρωτηθείτε τι είναι η «χαμογελαστή Περισσότερα
Οι άνδρες ή οι γυναίκες θα προτιμήσουν να αντικαταστήσουν την αλήθεια με βολικά ψέματα; Γιατί ένα από τα δύο φύλα δυσκολεύεται με την ειλικρίνεια; Ένα Περισσότερα
Ανθρώπινη ανάγκη για σύνδεση ή απλώς μια προσπάθεια να υπονομεύσουμε τους άλλους, όταν δεν είναι παρόντες; Ένας κλινικός ψυχολόγος αποδομεί την αγαπημένη συνήθεια του κουτσομπολιού Περισσότερα
Κινητά και υπολογιστές είναι μόλις μερικές από τις συσκευές που κρατούν ξάγρυπνους τους εφήβους τα βράδια. Η καρδιαγγειακή υγεία, όμως μιας συγκεκριμένης κατηγορίας εφήβων θεωρείται Περισσότερα
Στόχος του Υπουργείου είναι μέσα στο τρέχον έτος να μειωθεί ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών κατά 700.000 Στο στόχαστρο του Υπουργείου Υγείας βρίσκεται η παχυσαρκία, Περισσότερα
Η κατάθλιψη συχνά συνυπάρχει με άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή ψυχικής υγείας που μπορεί να είναι αρκετά εξουθενωτική από μόνη Περισσότερα
Για κάποιους είναι στάση ζωής, ενώ άλλοι έχουν ανάγκη να συμβεί κάτι καλό για να αισθανθούν όμορφα – Ανακαλύψτε τους τρόπους να νιώθετε περισσότερη χαρά Περισσότερα
Πολλές φορές, τείνουμε να μεγαλοποιούμε τα γεγονότα σε μια σχέση, «εκτοξεύοντας» τοξικά λόγια και συμπεριφορές που μπορούν να την βλάψουν. Ένας ειδικός αποκαλύπτει επτά τοξικές Περισσότερα
Η κατάθλιψη δεν επιβαρύνει μόνο την ψυχική υγεία αλλά και τη σωματική Νέα διεθνής επιστημονική έρευνα συνδέει την κατάθλιψη με τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι ερευνητές Περισσότερα
Ουρολοιμώξεις, κρυολόγημα, γαστρεντερίτιδα και πλήθος λοιμώξεων απειλούν όσους κοιμούνται λιγότερες ώρες από όσες χρειάζεται ο οργανισμός τους – Τι έδειξε η έρευνα Επιρρεπείς σε λοιμώξεις όσοι κοιμούνται Περισσότερα
«Ξέρω πως όλοι πια πιστεύουν σε καθρέφτες, σε οθόνες, σε φωτοτυπίες και προβολείς» τραγουδά ο Φοίβος Δεληβοριάς αλλά και σε emojis, θα προσθέσουμε εμείς. Η Περισσότερα
Έχετε σκεφτεί ότι ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τη ζωή αλλά και αν πορεύεστε μόνοι ή με παρέα σε αυτήν θα καθορίσουν όχι μόνο τη λαχτάρα Περισσότερα
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ένας στους οκτώ ανθρώπους παγκοσμίως, δηλαδή 970 εκατομμύρια, ζουν με κάποια ψυχική διαταραχή Τα προβλήματα ψυχικής υγείας κοστίζουν στην Περισσότερα
Η κόπωση είναι ένα γενικό και ασαφές σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πλήθος διαφορετικών παραγόντων που αφορούν σε συνήθειες και τρόπο ζωής, αλλά και Περισσότερα