Οι γυναίκες «πονάνε» κατά την ερωτική επαφή λόγω άγχους;
Τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο «δυσπαρευνία»; Είναι η επώδυνη σεξουαλική επαφή. Η γυναίκα, είτε όταν την εξετάζει ο γυναικολόγος είτε κατά τη διάρκεια της Περισσότερα
Συντάκτης: xrisa skouroliakou
7 λόγοι που… παχαίνετε!
Προσπαθώντας να συνοψίσω τις βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες τις επιστημονικές πληροφορίες που διαθέτω προκειμένου να σας παρουσιάσω έναν ολοκληρωμένο συνοπτικό σχέδιο που σίγουρα Περισσότερα
15 τρόποι για να «ομορφύνετε» την ζωή σας!
Ο Νίκος Καζαντζάκης έχει πει ‘’έχεις τα πινέλα, έχεις τις μπογιές, ζωγράφισε τον παράδεισο και μπες μέσα’’… Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Τι ωραίο και πόσο Περισσότερα
Δέκα κανόνες για να είναι το παιδί σας… υγιές!
Απλές καθημερινές αλλά πολύ πρακτικές είναι οι συμβουλές των ειδικών για να εξασφαλίσουμε καλή υγεία στα παιδιά μας από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους! Περισσότερα
Βοηθήστε τα παιδιά να ξεπεράσουν τους… «φόβους» τους!
Όλοι θυμόμαστε να έχουμε βιώσει κατά τη διάρκεια των παιδικών μας χρόνων ποικίλους φόβους, καθώς αυτό αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα της παιδικής ηλικίας… Γράφει η Ελευθερία Περισσότερα
Ανακούφιση από το «στρες» & άλλοι 9 λόγοι για να κάνετε… σεξ!
Οι 10 βασικοί λόγοι που σύμφωνα με τον Dr. Πέτρο Θάνο πρέπει να κάνουμε έρωτα προκειμένου να αποκτήσουμε υγιή σεξουαλική ζωή είναι οι ακόλουθοι… 1. Περισσότερα
Φαγητά κατά του… στρες!
Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά… Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν Περισσότερα
Προστατέψτε τα παιδιά σας από το bullying!
Το φαινόμενο της «ενδοσχολικής βίας» λαμβάνει μεγάλες διαστάσεις στην Ελλάδα με τεράστιες επιπτώσεις στην ψυχή των παιδιών, θυμάτων ή αλλιώς στόχων… Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Περισσότερα
Αντιμετωπίστε τις «κρίσεις πανικού»!
Καθημερινά ακούμε γύρω μας πολλούς ανθρώπους να χαρακτηρίζουν μία δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση, στην οποία βρίσκονται, ως κρίση πανικού και όταν ερωτηθούν για το τι ακριβώς Περισσότερα
Τα «αρνητικά συναισθήματα» στον… καθρέφτη μου
Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου ποια είναι η πιο όμορφη… Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου Μη κάνετε ποτέ αυτή την ερώτηση στον καθρέφτη σας όταν είστε γεμάτοι Περισσότερα
Ποια είναι τα συμπτώματα της ψυχογενούς ανορεξίας;
Οι σωματικές ατέλειες αποτελούν μέρος της ζωής όλων μας. Είτε μικρές είτε μεγάλες απασχολούν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Όλοι ευχόμαστε Περισσότερα
Κατάθλιψη, οξειδωτικό στρες & αντιοξειδωτικά
Tο οξειδωτικό στρες εμπλέκεται συνεχώς στην παθογένεση διαφόρων ψυχιατρικών διαταραχών. Ο λόγος είναι ότι απ’ όλα τα ανθρώπινα όργανα ο εγκέφαλος έχει συγκριτικά μεγαλύτερη ευπάθεια στις επιδράσεις Περισσότερα
Τελικά το «κάπνισμα» βελτιώνει τη διάθεση;
Η διακοπή του καπνίσματος σχετίζεται με το μειωμένο άγχος και την κατάθλιψη και έχει μια παρόμοια επίδραση όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τις διαταραχές διάθεσης, Περισσότερα
Η «επιλόχειος κατάθλιψη» και… οι τρόποι να την αντιμετωπίσουμε!
Η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη είναι δύσκολη, τρομαχτική και σε ρουφάει… Αποτελεί μία περίοδο συνεχών αλλαγών στη διάθεση της εγκύου, όπου οι μεταπτώσεις της κυμαίνονται από συναισθήματα ενθουσιασμού Περισσότερα
Που οφείλεται το «σχολικό» άγχος των παιδιών;
Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να έχουν άγχος πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς ακόμη κι αν δεν το δείχνουν. Πολλοί γονείς και δάσκαλοι βέβαια απορρίπτουν την Περισσότερα