Ποια είναι τα μυστικά για τη διατήρηση του σωστού βάρους;

14 Ιανουαρίου, 2018 kostas laskaris 0

Ποιο είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Το κλειδί αποτελεί η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, μιας και κανένα μακροπρόθεσμο θετικό αποτέλεσμα δεν Περισσότερα

Πως να υπολογίσω τις θερμίδες για να μην… παχύνω στις γιορτές;

22 Δεκεμβρίου, 2017 kostas laskaris 0

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε Περισσότερα

Πως θα ενισχύσετε το «ανοσοποιητικό» σας σύστημα… τρώγοντας!

26 Σεπτεμβρίου, 2017 xrisa skouroliakou 0

H εμπλοκή της διατροφής με την εμφάνιση των «αυτοάνοσων» νοσημάτων συζητιέται ολοένα και περισσότερο, τα οποία φαίνεται να βρίσκονται σε έξαρση τα τελευταία χρόνια τόσο στην Ελλάδα, Περισσότερα