Νιώθεις άγχος; Εφτά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις
Μία φωτογραφία… ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς Αναστενάζετε όταν είστε αγχωμένοι; Είστε ήδη σε καλό δρόμο για τη ρύθμιση των Περισσότερα
Ετικέτα: άγχος
Άγχος: Πέντε ξεκάθαρα σημάδια ότι βλάπτει την υγεία σας – Έτσι θα το ελέγξετε
Δύο ειδικοί ψυχικής υγείας προειδοποιούν σχετικά με τα σημάδια που φανερώνουν ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος, καθώς και τρόπους να το διαχειριστείτε Λίγο άγχος Περισσότερα
Ψυχική υγεία: O παράγοντας που βυθίζει τους νέους σε άγχος, κατάθλιψη και εθισμούς
Μεγαλύτερο το ψυχικό βάρος για τις νεότερες γενιές, χωρίς όμως βελτίωση με την πάροδο των χρόνων, αναφέρει νέα μελέτη Τελευταίοι έρχονται οι νέοι όσον αφορά Περισσότερα
Λιγότερο άγχος, περισσότερη ευτυχία: Το μυστικό είναι τόσο απλό – Δοκιμάστε το τώρα!
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μερικές φορές μας οδηγούν στη μείωση των τακτικών επαφών με τους φίλους μας. Νεότερη μελέτη αναδεικνύει τους καλύτερους λόγους για Περισσότερα
Άγχος και κατάθλιψη εγκυμοσύνης και επιλόχειες ψυχικές διαταραχές
Οι περίοδοι της εγκυμοσύνης και της λοχείας είναι διαφορετικές για κάθε γυναίκα, για άλλες μανούλες είναι περίοδοι χαράςΜαριάννα Μπρα και ευτυχίας για άλλες όμως μανούλες Περισσότερα
Η τέχνη που λειτουργεί ως απόδραση από το άγχος και τη μοναξιά
Καταφύγιο από τα αρνητικά συναισθήματα και τη μοναξιά προσφέρει μια συγκεκριμένη τέχνη των γραμμάτων, που λειτούργησε ως αποκούμπι για αρκετούς επίδοξους καλλιτέχνες κατά τη διάρκεια Περισσότερα
Το «νέο» άγχος που κυριεύει τη γενιά Ζ
Μια νέα έκθεση επισημαίνει τις κοινωνικές επιπτώσεις από το οικολογικό άγχος, μια διαταραχή της ψυχικής υγείας που δημιούργησε η κλιματική κρίση και επιβαρύνει δυσανάλογα τους νέους Περισσότερα
Περπάτημα: Το στυλ με τα περισσότερα οφέλη – Καίει πολλές θερμίδες, ενδυναμώνει και νικά το άγχος
Το περπάτημα συνοδεύεται από πλήθος οφελών για την ψυχική και σωματική υγεία, τα οποία «εκτοξεύονται» αν επιλέξουμε την παραλία για τον περίπατό μας. Διαβάστε γιατί Περισσότερα
Κατάθλιψη και άγχος: Η βιταμίνη που τα δαμάζει
Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση Σε μείωση Περισσότερα
Λιγότερο άγχος, περισσότερη ευτυχία: Το μυστικό είναι τόσο απλό – Δοκιμάστε το τώρα!
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μερικές φορές μας οδηγούν στη μείωση των τακτικών επαφών με τους φίλους μας. Νεότερη μελέτη αναδεικνύει τους καλύτερους λόγους για Περισσότερα
Το φυσικό φάρμακο που ρίχνει την πίεση και μειώνει το άγχος
Το φυσικό «φάρμακο» που βρίσκεται σε πάρκα και βουνά, βελτιώνει τη διάθεση μας και την υγεία μας και πράγματι σε αρκετές περιπτώσεις θεωρείται τόσο σημαντικό Περισσότερα
Κατάθλιψη και άγχος: Η ευχάριστη συνήθεια που αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισής τους
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή αγχώδους διαταραχής κατάφεραν να αποτρέψουν την απειλή εντάσσοντας την άσκηση στην καθημερινότητά τους Το Περισσότερα
Το άγχος της εγκύου μπορεί να επισπεύσει τον τοκετό – Έρευνα απαντά
Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως παράγοντα που μπορεί να οδηγήσει στη γέννηση του μωρού γρηγορότερα από την προσδοκώμενη ημερομηνία τοκετού αναδεικνύει πρόσφατη Περισσότερα
Αιτία και συμπτώματα του άγχους
Το άγχος είναι ένα σύνολο των αντιδράσεων του οργανισμού, τόσο συναισθηματικών όσο και φυσικών, μπροστά σε μία ιδιαίτερη κατάσταση ή μπροστά σε στρεσογόνους παράγοντες. Το Περισσότερα
Αυτά είναι τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού!
Στις μέρες μας οι κρίσεις πανικού είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπτώματα άγχους. Στην εποχή του Φρόυντ αντίστοιχο σύμπτωμα ήταν η υστερία, όμως με Περισσότερα